能夠有效的幫助寶寶飯後消化的食物都有哪些?
在節日裡親朋好友在一起聚餐的時候,就是容易吃多的。尤其是對寶寶,在他嬌小的小腸胃下可是受不了大魚大肉的,可能稍微的吃脹或是喝脹了,就會導致消化不良。這會讓寶寶吃不飯下睡不著覺,那麼各位寶媽們是不是特別心疼呢?
那就跟小編一起來讓寶寶解決消化不良的煩人問題吧。
1.蘋果,既能止瀉又能通便。這其中就是一些蘋果中的物質在起作用,對於單純性的輕度腹瀉,只要單吃蘋果就可以了。蘋果中還含有纖維素可以刺激腸胃蠕動,加快排便。這就是蘋果,又被稱是通便水果。
2.西紅柿,相信會有很多的寶寶是不願意吃西紅柿的,那寶媽們就要去讓寶寶們接受吃西紅柿了,因為西紅柿中富含各種有機酸,是可以有助消化、利尿,能夠協助胃液消化脂肪,還能抑制住細菌和真菌的生長。
3.大麥以及大麥芽,在含有各種維生素和澱粉黴菌酶等物質,是能夠有效治癒寶寶的消化不良。
4.酸奶,富含了牛奶的全部營養素以外,最為突出的特點能夠將奶中的乳糖成分,分解成為豐富的乳酸,幫助促進消化寶寶的胃腸。
5.番木瓜,還沒長成熟的瓜果中,是含有番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶兩種酶類,在分解脂肪成為脂肪酸後,就可以促進寶寶的食物消化和吸收營養了。
6.白菜,所含大量的粗纖維,能夠地幫助胃腸有效地消化堆積的食物,進而促進胃腸蠕動。
7.橘皮,含有揮發油對消化道的刺激對於胃腸消化的作用,還增加胃液分泌,進而來促進腸胃蠕動。
這7種有助寶寶消化的食物各位寶媽請記住了。
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