瑜伽用品的選擇,如何選瑜伽用品
愛運動的MM們都喜歡瑜伽緞身體,練瑜伽是一種集平緩、舒展、專注於一體的健身方式,如何選擇瑜伽服呢?下面大家一起來了解吧。
1、首先質地要以棉或麻的全織品為主,因為棉麻的透氣性、吸汗性很好,又很柔軟,不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質,主要增加衣服的彈性。
2、款式上應該要簡潔、大方、利落。衣服上不要有飾物,尤其是金屬、帶子或結。應以四肢伸展自如,整個身體不感到束縛為準。樣式上袖口不要緊扎,以自然敞開為宜,褲腳以鬆緊口或扎繩為宜,因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作,緊口可以防止褲筒下滑。
3、冬天的服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主,也可配長褲。
4、顏色儘量選擇清爽、淡雅的色彩,純色是最好的,這樣可讓你的視覺神經放鬆,使自己快速平靜下來。風格上,可以選擇具有印度民族風格的服裝,寬鬆自然,穿上即有一種飄逸灑脫的神祕感。還有一種是現代風格的健身服,緊身彈性好,穿上也可以襯托出美好的身材。如果練習高溫瑜珈,在高溫環境中,你需要選擇一款比傳統瑜伽服更吸汗、透氣的高溫瑜伽服。為了讓身體在高溫中迅速興奮,建議選擇濃烈的紅、綠、黃等顏色。
5、數量上一般應準備兩套以上的瑜伽服,以便及時更換。總之,在練習瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛,舒展自如,能帶給你平靜、放鬆心情的瑜伽服才是首選。
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