豆腐怎麼做好吃,做法有好多種!
豆腐是我們餐桌上常見的一道菜,許多人都喜歡吃它,孩子老人最適合了,因爲它高蛋白,低脂肪,具有降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。另外還是補鈣的好菜,所以,我們日常餐桌上經常有它,不過,豆腐的做法有好多種,每一種做法都各不相同,那麼豆腐怎麼做好吃?下面小編就介紹一下如何簡單燒至一道好吃的豆腐。
豆腐怎麼做好吃1、將老豆腐表面沖洗乾淨
豆腐怎麼做好吃2、將豆腐切成塊狀
豆腐怎麼做好吃3、大蒜葉切小段備用
豆腐怎麼做好吃4、鍋裏倒入適量水,燒開
豆腐怎麼做好吃5、將豆腐塊倒入鍋裏,蓋上鍋蓋燉5分鐘
豆腐怎麼做好吃6、打開鍋蓋,淋少許紅油
豆腐怎麼做好吃7、加一勺老乾媽辣椒醬和少許蠔油
豆腐怎麼做好吃8、放入大蒜葉
豆腐怎麼做好吃9、調勻澱粉
豆腐怎麼做好吃10、將水澱粉倒入鍋裏勾芡
豆腐怎麼做好吃11、出鍋前加鹽、雞精調味即可
以上便是一道豆腐怎麼做好吃的具體步驟,小編也很喜歡做豆腐吃,有時做麻婆豆腐,有時做燒豆腐,更多的時候是做豆腐鯽魚湯給孩子喝,這樣既補鈣又被腦,是一道非常適合孩子吃的菜!
-
超級有效的20種瘦身食物
1、蛋:給你飽腹感蛋、蛋黃、蛋的一切:對心臟都沒什麼壞處,而且可以幫助你瘦身。一項巴吞魯日路易斯安那州立大學的研究報告稱:在進行低卡路里節食時,每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量,是食用等量卡路里麪包圈的女性減掉的兩倍。蛋白質讓人有飽腹感,因此接...
-
黃瓜可以減肥嗎,吃黃瓜有什麼好處
黃瓜作爲一種常見的家庭食材,具有多種功效,是一種對人體非常有益的食物。很多人說吃黃瓜可以減肥,這個說法是真的。但其實,除了幫助減肥之外,還有很多意想不到的效果。黃瓜具有清熱、利尿、解毒的作用,適合各種人羣食用。而且黃瓜中的水分含量非常豐富,脂肪和熱量極低...
-
最刮油的八大減肥食物
刮油食物一:地瓜有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質,可謂“腸道清道夫”。刮油食物二:紅棗多食能提高機體抗氧化和免疫能力,對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。刮油食物三:山楂可...
-
有利於減肥瘦身的飲食法
健康減肥食物的供給原則是低熱能、平衡膳食,這就要求做到以下幾點:(1)合理控制熱能。飲食供熱能必須低於機體實際消耗的熱能量,即必須供應低熱能飲食,促使過多的熱能被消耗掉,直至體重恢復到正常水平,然後應注意控制熱能的攝入與消耗的平衡,並維持好這種平衡。(2)巧用穀類...