女性養生烏雞湯的簡單做法,家常菜煲湯滋養補血
烏雞是女性養生最好的食材,可以補氣血養容貌,對月經不調、肝腎虛脫都有很好的調養效果。烏雞煲湯鮮美滋補,而且它的做法非常簡單,冬天的時候煲上一盅,就能夠有補養溫暖身體。
烏雞湯的做法
一、黑豆燉烏雞
黑豆具有滋陰養腎的作用,可以延緩衰老,讓頭髮變得濃密烏黑。將黑豆先浸泡,烏雞放血焯水清洗。將烏雞和黑豆一起燉煮兩個小時,在出鍋前撒鹽調味即可。
二、紅豆燉烏雞
紅豆具有祛溼解脾的效果,和烏雞一起燉煮能夠帶來清甜的味道。烏雞切成小塊,和生薑一起煮沸,將烏雞撈出來換新水煮。放入浸泡過的紅豆和荸薺一起煮一個半小時。這道題清涼滋補吃起來不油膩。
三、西洋參燉烏雞
這是一道廣東靚湯,西洋參的味道和營養進入到雞肉裏面,滋養大腦對上班族非常好。烏雞和西洋參營養加倍,偶爾品嚐就可以了。將雞肉切成小塊焯水,然後放到小盅裏面燉兩個小時,隔水煮的味道更加清談原味,保留藥材和雞肉的營養。
四、榴蓮煲烏雞湯
用到的是榴蓮的殼,將白色發苦部分切除掉,和雞肉一起煮湯。放入豬肉塊和紅棗,燉一個半小時後調味。加入榴蓮的湯味道濃郁,具有水果的香氣。
五、蟲草花烏雞湯
蟲草花保留了蟲草的大部分營養,煮出的湯是黃色的。將蟲草花清洗後和烏雞放到一起,最後半小時加入枸杞一起煮,味道鮮甜。
六、椰子燉雞
椰子會讓雞肉變得嫩滑,煮出的湯更加清甜。雞肉、豬肉和排骨先翻炒一邊,加入清水煮開,放入椰子肉和椰子汁,煮出一鍋鮮香四溢的椰子雞。
烏雞比一般的雞肉質爽滑,而且營養更高,適合女性調養身體。
-
你想吃的茄子這個大全裏都有做法
茄子這種蔬菜想必大家都知道,經過烹飪之後肉質柔嫩好吃,許多人都喜歡吃。而且,茄子不僅好吃,它還會有養生的功效,比如寒涼屬性的茄子有很好的清熱解毒的功效,一些人皮膚潰爛或者痔瘡都可以通過吃茄子進行調理。有比如茄子還能輔助治療高血壓,它有很強降壓功效等等。不...
-
楊桃怎麼吃口感纔好,教你六個小絕招
楊桃是一種亞熱帶的水果,它的營養很豐富,而且楊桃還有減肥、降血脂的作用,那麼你知道楊桃該怎麼吃嗎?楊桃有哪些吃法呢?吃楊桃有什麼好處呢?小編就來爲大家介紹一下楊桃怎麼吃吧。第一篇、楊桃的功效與作用1、楊桃降壓降血脂楊桃可減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、...
-
豐胸飲食,推薦四款療效食譜
豐胸的食譜有哪些呢?相信對於太平公主們,是非常想要知道的吧,畢竟手術還是很大風險的,飲食多好啊!今日讓小編爲廣大女性謀福利,介紹四款豐胸食譜,希望幫助到女性朋友們!豐胸飲食譜推薦一,豬皮蹄筋大棗湯材料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。做法:把豬皮去毛洗乾淨,然後...
-
桃子的種類有哪些,各種品種介紹
桃子集美味營養於一體,受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“桃子的種類有哪些各種品種介紹”,一起來看下吧!首先來看下桃子的種類有哪些壽星桃壽星桃,植株矮小,一般用做盆栽景觀,四月開花,花繁葉茂,持續半個月左右。秋季結果,其果實具有極大的觀賞價值。油桃...