血淤體質的表現有哪些,血淤體質吃什麼好
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血淤體質
血淤體質的表現
血淤體質面色晦滯,口脣色暗,眼眶暗黑,易出血,舌紫暗或有淤點,脈細澀或結代。若病則上述特徵加重,可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口脣青紫或有出血傾向、吐血、便黑等.或腹內有症瘕積塊,婦女痛經、經閉、崩漏等。
血淤體質養生對策
精神愉快則氣血和暢,有利血淤體質的改善。反之,苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。多做有益於心臟血脈的活動,如各種舞蹈、太極拳、內養操、保健按摩術,總以全身各部位都能活動,以助氣血運行爲原則。飲食調理可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛淤作用的食物,酒可少量常飲.醋可多吃.山楂粥、花生粥亦頗相宜。
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