痰溼體質的表現有哪些
痰溼體質
痰溼體質者多數體形肥胖,喜歡吃肥甘油膩的食物,而且食量很大。一旦生病就會出現胸悶氣短,咳喘痰多的問題;有時伴有噁心嘔吐,四肢浮腫,小便渾濁等現象,容易出現頭身重困的問題,關節疼痛、肌膚麻木,或是婦女白帶過多都是痰溼體質的表現。易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖症等疾患。
養生對策
痰溼體質者可通過溫燥化痰藥物進行調養。最好能長期堅持體育鍛煉,散步、慢跑、球類、游泳、武術、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈,均可選擇。活動最應逐漸增強,讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密的肌肉。氣功方面,以站樁功、保健功、長壽功爲宜,加強運氣功法。
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