淤血體質吃什麼,推薦幾款活血化瘀的食譜
淤血體質不分男女,很多人都不知道淤血體質吃什麼?吃什麼食物可以活血化瘀?下面就爲大家推薦幾款活血化瘀的食譜。
一、茜草豬腳湯
婦女產後給BB餵哺人奶,能使BB身體健康成長,並可促使母親身體復元。要餵哺人奶,需要有健康體魄,纔能有足夠乳汁餵哺BB.產後體弱,血氣不足的媽咪,煲茜草豬腳湯飲用,即能收補血、補虛,通乳健脾之效,不用再爲缺少乳汁餵哺BB而苦惱。
功能與主治:
茜草性味:苦,寒。歸肝經。有涼血止血,化瘀,通經的作用。但是單味藥使用藥力較弱,最好是配伍其他的藥物使用。 茜草在配伍其他藥物的時候要注意鑑別是風寒溼痹,還是熱痹。如果是風寒溼痹,可以配川烏、獨活、海風藤等同用,以祛風除溼、散寒通痹,如果是熱痹,可以配忍冬藤、絡石藤、秦艾等藥,以清熱通絡止痛。
二、玫瑰花茶
玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合,利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶,其香氣具濃,輕之別,和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材,美容養顏,通經活絡,軟化血管,對於心腦血管,高血壓,心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾,理氣和胃。
功能與主治:
茶葉店裏常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售,很多人由於不瞭解其作用而忽視了它。其實,玫瑰花是很好的藥食同源的食物,女性平時常用它來泡水喝,有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至是痛經等症狀,都可以得到一定的緩解。
有涼血、養顏、改善皮膚乾枯、助消化、去脂肪的功效,同時玫瑰花還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的作用。
三、山楂紅糖湯
山楂,可食用植物,核果類水果,質硬,果肉薄,味微酸澀。 落葉灌木。枝密生,有細刺,幼枝有柔毛。小枝紫褐色,老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我國特有的藥果兼用樹種。
功能與主治:
可活血散瘀。
四、丹蔘酒
功能與主治:
養血安神。主治神經衰弱,記憶力減退,失眠健忘。
以上四種食譜對活血化瘀很有幫助,大家不妨在家學學,煮來喝。對身體也有很好的養生作用。
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