菠蘿的功效與作用,吃菠蘿的五大好處
菠蘿是大家非常熟悉的水果了,它原名鳳梨,因其酸甜的口感,濃濃的香味,受到了很多人的喜愛,但是當我們大家在品味它的美味時,有沒有思考過它具有什麼樣的功效與作用呢?接下來我們就來看看吃菠蘿會有哪些好處,它有沒有什麼禁忌?接下來就跟隨小編看看吧!
菠蘿是熱帶水果之一,其營養豐富,含有的維生素c極高,此外還含有鈣,磷,鉀等多種微量元素。菠蘿性微寒,味甘,有清熱解暑,生津止渴,利尿的功效。常常吃菠蘿,可以有以下五個好處。第一,消除水腫。菠蘿裏面的物質可以溶解阻塞組織中的纖維蛋白和血凝塊,可以改善局部的血液循環,消除炎症和水腫。第二,降低疾病的發病率,菠蘿的藥用價值豐富,其中菠蘿皮中含有一種物質是菠蘿酶,長期食用菠蘿皮,可以有效降低心血管疾病,糖尿病,高血壓等疾病的發病率。
第三個作用,減肥。菠蘿最能夠減肥的祕密在於它的菠蘿汁,能夠有效的酸解脂肪,可以每天有效的在食物中搭配菠蘿或飲用菠蘿汁,但是要注意的一點是,不能食用未經過處理的生菠蘿,因爲它會刺激口腔黏膜,降低味覺。還容易產生菠蘿蛋白酶,很容易產生過敏現象,出現皮膚髮癢等症狀。第四個作用,消除感冒。當我們發燒,咳嗽,嗓子疼時,在吃藥休息時可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它能夠有效的降溫,並且對支氣管炎有很好的治療作用。第五,美容,菠蘿裏面含有豐富的維生素b,能夠有效的促進肌膚滋潤,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,有一定的美容功效。同時可以消除身體的緊張感。
以上就是菠蘿的功效與好處了,大家在家有空的同時,可以嘗試一下哦。
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