玫瑰是美容好手,幾款玫瑰美食幫你養顏
說起玫瑰女性都不陌生,但你身處愛河,它是表達愛情的媒介。玫瑰不僅可以觀賞,還可以食療。玫瑰美食不僅芬芳味美,更可以美容養顏。是飲食美容的好手。今天就介紹幾款玫瑰美食幫你養顏。
玫瑰養顏粥
原料:白米1杯,新鮮玫瑰花,1朵雞湯8杯,蜂蜜適量。
做法:1.白米洗淨瀝乾,玫瑰花洗淨剝瓣備用。
2.雞湯加熱煮沸,放入白米續煮至滾時稍微攪拌,改中小火熬煮30分鐘,加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
3.碗內加入蜂蜜,加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
功效:玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣,都具有調經、促進血液循環、預防便祕之功效,進而使肌膚光滑有彈性,是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱,會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶,可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收,有助於減肥。
紅顏玫瑰花茶
原料:大棗4枚,玫瑰花3朵,枸杞20克
將大棗,玫瑰花,枸杞洗淨,放入杯中,加入開水300ml,浸泡5分鐘即可飲用。可根據口味調入冰糖或蜂蜜。代茶隨意飲用。
功效:使肌膚細膩、水嫩、紅潤。
菊花玫瑰飲
原料:玫瑰花6朵,白菊花6朵,茯苓10克,白芷6克,蓮子5個,大棗3個
將玫瑰花,白菊花,茯苓,白芷,蓮子,大棗放入砂鍋中,加水500毫升。先用大火煮開,再用小火煮15分鐘。去渣取汁,飲時加入幾滴蜂蜜,以使味道更甜美。
功效:去斑、補水、紅顏。
玫瑰玻璃肉
原料:幹玫瑰花10朵,肥豬肉40克,芝麻、白糖各適量
做法:1.豬肉切小條加溼澱粉拌勻,備用;
2.將幹玫瑰花摘洗乾淨,切成粗絲,再把芝麻淘洗乾淨,炒熟,炒勺燒熱,倒入生油,燒至六成熱,將漿好的豬肉逐條人鍋中油炸,撈出瀝油;
3.鍋內留底油少許,放人白糖,翻炒至能掛長絲,隨即下肉條顛翻幾下,待糖分全裹在肥膘上面,投入芝麻仁、玫瑰花絲.迅速翻炒幾下,盛在抹好油的平盤內,晾涼即可。
功效:具有補肺健脾、理氣和血的功效。
冰糖玫瑰
原料:玫瑰花50克,冰糖適量
做法:玫瑰花洗淨晾乾,放人碗內,加人冰糖和適量的水,放人籠內,用碟子蓋好碗蒸15分鐘,出籠即成。
功效:具有理氣解鬱,和血散瘀的功效,適用於肝胃氣痛,吐血,月經不調,痢疾,腫毒等病症。
玫瑰沙拉
原料:萵苣2葉、鮮紅玫瑰一朵、玉米粒2大匙、黃瓜半條、小蕃茄4顆、油醋汁1大匙。
做法:所有材料洗淨;萵苣撕小塊狀;玫瑰花一瓣一瓣取下;黃瓜、小蕃茄切丁狀。吃的時候淋上超市買來的瓶裝油醋汁即可。
功效:有養顏美容、清毒降火的功效。
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