孕妇为什么会胃酸,怀孕39周如何缓解胃酸
怀孕39周已经接近分娩日期,一般这个时候不会存在妊娠反应,而且胎儿也已经入盆,孕妈胃口应该变好才对。可是,有的孕妈每次吃完饭后,会觉得胃不舒服有灼烧感、胃酸过多,甚至还影响了睡眠,这到底是怎么回事呢?
其实,孕晚期胃酸过多的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼烧感。
另外,胎儿增大对胃的压力也大,胃排空速度减慢,胃液滞留时间过长,胃酸返流,所以就能感觉到胃酸过多,胃难受。
那么,如何缓解胃酸过多?
如果说想要完全避免胃酸过多,那是没办法了,毕竟这是妊娠期生理现象,只有等分娩后才能完全消失。
1.少量多餐
整个孕期都要秉承少量多餐的原则,因为孕妈一次吃太饱的话可能会引起各种不舒服感觉,特别是对肠胃的负担加重,导致胃酸过多、呼吸不畅、消化不良等。
2.避免吃些高脂肪、高热量食物
高脂肪、高热量的食物非常难消化,孕晚期的肠胃负担本来就重,孕妈如果再吃这类食物,就会直接导致消化不及时,胃酸过多,时间长了就引起便秘。
3.吃些缓解胃酸的食物
孕妈胃酸过多难受的时候可以嚼几粒生花生米,或者吃点苏打饼干、喝点苏打水。晚餐不要吃太多,煲些小米粥喝即可,睡前2小时喝杯温牛奶也能缓解胃酸过多。
-
破解女性私处保养护理误区让 妹妹 更健康
因为中国南方气候的关系,很多女人的私密处经常处在闷热状态,又有分泌物、生理期、喜爱穿紧身衣裤等情况,让私密处难以保持清爽,也因而女人常有私密处搔痒的疑问,轻则产生异味,严重者也许引起发炎,而影响平时日子,让不少女人困惑不已。私密处错误杀菌不少女性在私密处保...
-
产后一个月营养食谱大全,产后饮食
新妈妈身体变化恶露已经消失,白带开始正常分泌,子宫完全恢复到产前大小,腹部下垂不明显,身材恢复原状。分娩四周后,阴道内再次形成褶皱,外阴部会恢复到原来的松紧度,骨盆底的肌肉接近于孕前的状态,6周后可以恢复性生活了。不进行母乳喂养的新妈妈第6周可能恢复排卵,母乳...
-
子宫癌症状是什么,子宫癌饮食和治疗有哪些
一、子宫癌症状-子宫出血绝经期前后的不规则阴道出血是子宫内膜癌的主要症状,常为少量至中等量出血,很少为大量出血。不仅较年轻或近绝经期患者易误认为月经不调,不及时就诊,即使医生亦往往疏忽。个别也有月经周期延迟者,但表现不规律。在绝经后患者多表现为持续或...
-
揭密乳腺增生的原因,这9大因素威胁着你的健康
◆什么是乳腺增生乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌失调所引起。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,应提前预防。◆乳腺增生的原因1.女性经常生闷气会造成精神衰弱,也...