这三个坏习惯,正在摧毁你的健康,及早改正早日健康
由于现代人的生活水平上去了,人们对于自身的健康和美丽的追求也就上去了,像是平时少吃多餐,清淡饮食,立志早起等等,这些都在说明人们的生活越来越健康了,但是你有没有想过?如果在健康的十字路口选错了道路,那么是不是就意味着和健康背道而驰?没错,每个人都会试错,但要是掌握了正确科学的方式,这样就会让你在健康的道路上少走弯路,同时也就不会对身体造成危害了。那么今天就特意给大家整理出了三条常见的生活坏习惯,看看你有没有这种情况?
1、上厕所的时候玩手机
当然不是关心你上厕所的时候手机掉马桶里,而是你要是带了手机进厕所,恰好浏览到一些有趣的事情……那么就很可能让你在厕所里待的时间过久,而这也是导致痔疮的一大成因。所以为了菊花,不建议上厕所的时间过长,最好是把时间控制在5分钟以内,如果遇到排不出的情况也赶紧离开吧。
2、习惯用牙签剔牙
吃东西塞牙了可以拿牙签来拯救尴尬,但要是拿这件事当成一种习惯,那实在是不好!首先对于牙龈是有伤害的,其次也是会让牙缝变大的,如果牙签本身就不卫生,那么真是得不偿失的事情。
3、习惯用眼药水
对于上班族来说,一般的使用工具都是电脑,业余时间也是刷手机,所以眼睛常常是干涩的,这时候你觉得用了眼药水就能缓解眼部的不适,但其实对于市面上的一些眼药水,有的只是刚开始滴的时候很舒服,但要是长期使用反倒会加剧眼部的不适。所以如果想保护眼睛,想缓解眼部的不适,最好的方式就是让它得到休息,可以闭上眼睛,可以看向远处都是不错的选择。
-
中医治疗失眠的方法,睡眠不足需警惕这些病
睡眠不足警惕这些病1、脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。2、情绪低落:诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现,影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外,有研究证实,晚上睡...
-
冬季女生如何预防便秘
女生是非常容易出现便秘的情况,而且在冬季这样的干燥的季节,更加容易有这样的情况出现,那么你知道冬季女生要如何预防便秘吗?接下来就和小编一起来看看吧。多喝开水冬季是比较需要水的时候,而且喝水不仅可以及时为身体皮肤起到补水保湿的作用,而且还可以及时清理肠...
-
女人血虚怎么补血,记住这3招别再盲目
血虚催人老,血液在脉络中循行,源源不断的为脏腑和组织器官提供营养、氧气和血液,但血虚就不能运化气机,造成气血瘀堵,无法滋养五脏六腑,从而引发一系列问题。那么,女人血虚怎么补血?记住这3招别再盲目。接下来,大家就和小编一起来看看吧。女人血虚的原因血虚的原因主要...
-
丈夫如何处理婆媳间的关系,这四个方法让妻子和母亲保持和谐
生活中婆媳关系是千百年来的难题,媳妇和婆婆似乎很难愉快相处。正因为这种不幸福的存在,婚姻才更痛苦。你生活在矛盾中,却以离婚告终。其实在婆媳关系中,重要的不是婆媳而是老公。婆媳矛盾都是围绕着这个男人,媳妇嫁到婆家谁也不认识,作为丈夫,应该帮助她尽快融入这个...