影响身体健康的四个不良习惯,你是否还在犯:下篇
俗话说得好,身体是自己的,在平时生活中,我们就一定要多多关注自己的生活习惯。如果是一些不好的习惯,就一定要早点加以改正,不能等对身体造成了危害以后才知道后悔。
根据科学研究证明,现在我国的肾病患者正在以飞速的态势持续上升。而在十岁以下的小孩子中,也出现了很多的病例。追其原因,其实很有可能是因为我们平时不关注的一些饮水习惯造成的。如果你有一些这些的饮水习惯的话,记得一定要早加改正哦。
1. 长期喝浓茶
中国有着丰富的茶文化,所以有不少人都喜欢在闲聊或者饭后喝一杯浓茶。但是要注意的是,茶叶中含有许多的茶碱,这些茶碱会随着热水的浸泡而被弄出来,之后被他人体吸收。如果只是少量的茶碱到时没有问题,但是如果喝的茶的数量和次数太多,这些茶碱就会在肾脏造成许多的问题,其中最严重的就是会欧怀肾小球和肾小管。久而久之,你的肾功能的能力下降身体自然也就会变得越来越差。
2. 喝千滚水
所谓的千滚水,就是指我们在烧完一遍之后没有全部喝完或者倒掉,依然留在热水壶里的水。一般的人都没有将烧过的水倒掉的习惯,大部分情况下都是加入新的水或者直接再一次烧开。这样的水壶中的水垢和有毒物质就会积攒起来,是在是不利于我们的身体健康。
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