快速面到底是不是垃圾食品,快速面的危害有哪些?
快速面是不是垃圾食品,一般大人都会灌输给孩子,快速面吃了对身体健康有害。其实我觉得垃圾食品的概念应该是个相对的概念。因为快速面主打方便快捷,易储存。在一些特殊场合能够提供足够的能量。但是当你家里新鲜食物的储备很足时,肯定是建议多吃新鲜食物。
另一方面,快速面主要是主食存在,所以长期单吃快速面,蛋白质和各种微量元素会缺乏,营养不良。想营养均衡的话,可以配新鲜蔬菜和鸡蛋肉类。
还有就是快速面钠的含量2500mg左右,换算一包含盐。
之前,我在网上看到有媒体指责快速面是"毒药",怎么说呢,对于"快速面是不是垃圾食品?",主要看人们是怎么对待的。快速面,正如它的名字一样,方便食用的面。有些人觉得吃快速面省事、省时间,而且口味很好,所以就喜欢长期食用快速面。我们都知道,快速面的调料包里重金属,长期食用的话,会伤害身体,也许重金属带来的危害不会马上显现出来,可脸上新长出的痘痘总能说明一些吧!
而如果是偶尔吃一两次,其实并无大碍,甚至有的专家还表示,快速面里的营养搭配比包子、馒头等早点要均衡的多,所以一两次因为赶时间选择吃泡面充饥,其实在某些程度上还要更健康一些,当然了,前提条件是一两次,不能长期地食用!
没有绝对的垃圾食品,而是在于食物搭配,快速面也可以美味和营养兼存。
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