担心宝宝吃快速面危害健康，营养健康的炒快速面做法

小的时候觉得快速面是人间的美味，想着以后要是能天天吃快速面就很幸福了，但是总会被大人告诉快速面要少吃对身体有危害，以至于长大后虽然是能自主吃上快速面了，但是也会吸取小时候的教训，也会告诉孩子要少吃快速面，没有营养。

但是孩子们却像极了当年的我们，他们并不在意健康不健康，只要好吃就行。但快速面真的不健康吗?到底有没有营养呢?如果上网去搜就会发现，网上的负面评论确实是不少，但其实错误的根源并不在于快速面本身，而在于如何去做，如果说只是单纯的去吃泡面，可能营养上没那么丰富，所以长期吃才会不健康。要想吃的更有营养，那就必须要做的丰富一些。

通常情况下，我们吃快速面都喜欢泡或者是煮，但是今天说一个快速面吃起来好吃的做法，那就是炒快速面。做出来之后保证营养丰富，而且面也很Q弹。

炒快速面

步骤：

1、首先将水煮开，下入面饼，之后煮软一些捞出放在凉水中，然后再捞出沥干;

2、快速面中加入少许的老抽，香油和白糖，搅拌;

3、热锅凉油，倒入打好的但也进去，翻炒凝固后盛出;

4、热锅凉油，倒下入葱姜蒜，爆香之后倒入洋葱，白菜进行翻炒;

5、加入火腿肠进去，然后再加入之前调制好的快速面简单的翻炒一下就可以了。

当然了，如果你有其他想要吃的也可以加入其中，这样种类丰富，而且炒出来的整体看来也很诱人，最重要的是吃起来更健康，而且口味也十分的不错。