快速面的各种吃法，4条快速面健康吃法

如今快速面已适应了现代快节奏的生活，遍布全世界成为人们生活中不可缺少的食品。不过你知道怎么吃快速面才健康吗？

1、快速面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。

2、泡快速面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。

3、快速面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

4、经常吃快速面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果（苹果、梨、番茄、黄瓜）等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。