早餐食谱简单快速做法,健康早餐天天吃不重样的菜谱
早餐是一天中最重要的一餐,早餐美食有很多种类,各地都有不同的起早饮食文化。上班族自己做早点讲究快捷方便,做法简单的早餐有哪些?让你天天吃不重样的早餐美味,这份菜谱要拿好了。
早餐食谱简单快速做法
一、鸡蛋玉米三明治
一个三明治机可以让你做出各种早餐,将水煮蛋捣碎加上美乃滋和灌装甜玉米搅拌,涂抹在面包片上,放上菜叶和培根。在三明治机上加热,可以将四边封起来,最简单的三明治就完成了,配上牛奶完成营养早餐。
二、卡通早餐饼
给孩子做早餐需要有好看的卖相,将面粉、鸡蛋、酵母和白糖搅拌在一起,搅成絮状用手揉成光滑表面。发酵到扒开后有蜂窝气孔的时候就说明好了,擀压成薄饼,用小熊模具擀压出形状,在平底锅加热出焦黄盛起就完成了。
三、胡萝卜早餐饼
胡萝卜和土豆刮出细丝,土豆本身含有淀粉,加入蛋液搅拌,用盐和胡椒调味。放入平底锅煎饼,慢慢煎烤成形两面焦黄就可以盛出来了。
四、蒜香法棍
法棍不容易发胖,自制蒜蓉调味口感变得更加浓郁。法棍切成厚片,蒜蓉放到黄油中加热到融化。将蒜蓉、欧芹和黑胡椒放到涂抹到面包上,加热10分钟出烤箱,煎到焦黄的法棍口感更加松软香酥。
五、燕麦南瓜米糊
南瓜切块蒸到软烂,放入蜂蜜、温水在榨汁机中打烂。燕麦在清水中煮熟,沥干后加入南瓜糊中,添加每日坚果搅拌,一份好吃养胃的南瓜糊就做好了,管饱一早上。
早餐补充能量,对于上班族和健身党都是很重要的。这五种快手早餐菜谱你学会了吗!
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