早餐食谱简单快速做法,每天换花样不重复营养均衡吃的健康
许多人吃早餐都是挤不出来时间的,因为有时候在家做早餐因为要睡懒觉的原因,再加上又要规划吃什么好可能早餐的时间就不会很充分了,但是早餐对于每个人来说都是极其重要的一餐,所以说最好是可以每天换着花样不重复,这样才可以营养均衡吃得更加健康。
一般情况下早餐最好是有鸡蛋,牛奶,蔬菜水果等等,那么接下来分享给大家两道早餐的做法简单,而且食材也很寻常,那么接下来就让我们一起来学习一下吧。
【蒸薄饼】
提前一天晚上给面团揉好,然后第二天早上花上十分钟的时间用来蒸就可以了。
步骤:
1、准备好所需的食材。中筋面粉,热水,植物油。
2、首先将面粉和热水融合在一起,然后搅拌均匀,用筷子不停地搅拌,最后揉成较为光滑的面团,然后盖上保鲜膜。
3、接下来就可以放在案板上面给它揉成长条然后分成一个个小剂子,。将小剂子按扁,然后在上面涂一层植物油,接下来就可以将它们擀成薄薄的面饼。
4、再一个一个叠起来,可以使用一个碗给它扣在上面,这样就可以给它做成圆形,接下来就可以将它放入到蒸锅上面去蒸了。
5、蒸完之后趁热将其一个一个分开,这时候就可以准备一些辣椒和醋。
6、选择胡萝卜或者是黄瓜切成丝,有火腿的话也可以放在里边卷一卷就可以。
【葱油汤面】
做法是非常简单的,只需要一些配料配上猪油和面条就可以了。
步骤:
1、首先准备好所需的食材。烧一锅水,然后处理调料的部分,香葱,辣椒都切成碎末,然后在碗中加入猪油,酱油,还有葱花和辣椒碎末。
2、水开了之后下入面条去煮,接着在碗中加入半碗热水,面条煮好了之后就可以将面捞出放入碗中就可以了。
-
做好流口水的准备了吗,教你辣子鸡怎么做!
辣子鸡是一道川渝地区的特色传统名肴,辣子鸡成菜色泽棕红油亮、麻辣味浓,咸鲜醇香中又略带回甜。辣子鸡用多种材料精制而成,不仅营养丰富还味道鲜美,对于辣子鸡怎么做各地略有区别,下面小编就一一告诉大家辣子鸡怎么做吧!辣子鸡怎么做:家常辣子鸡原料:整鸡一只或鸡腿一...
-
剩饭可以打造出的美味,让你每餐都有米饭新菜色
做饭是进行会掌控不好分量,每餐都有剩下的米饭倒掉也有点可惜。其实有很多米饭做成的美食非常适合女生一人食,简单方便而且很好地利用了这一些剩饭。一、香煎米饼米饼是小时候经常翘首以待的锅边美食。米饼煎烤之后带着酥脆和软糯是儿时最喜欢的零食。这一款温馨...
-
螃蟹粥〡女性秋季润肤粥,美味滋补又养生
如果你追求养生,那么在这个秋季我所推荐的就是一碗温热的粥了。稠粘绵密养胃还让你有饱腹感,是比较养生的,当然粥有甜咸,要说的是海鲜粥,这在南方比较常见,好在现在正是吃螃蟹的季节,那么就不妨说一下膏蟹粥。说一下用料,膏蟹:1只,虾:400克,干贝:8、9粒,可根据爱好自行考...
-
想吃鸡肉又担心禽流感,那就自己来做白斩鸡吧
最近H7N9泛滥,弄得人心惶惶,在外面都不敢怎么吃鸡肉了。那很久没有吃鸡肉的你是不是有点想念呢?干脆自己来做吧!今天,就让我们一起来学学白斩鸡的做法吧!白斩鸡的做法一材料:三黄鸡1只、香葱1棵、生姜1小块、大蒜6瓣、香油2小匙、香醋1小匙、精盐1小匙、白糖1/2小匙、...