用脑一族常吃8食物增加脑力
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①胡萝卜:加快大脑的新陈代谢;
②菠萝:提高工作学习效率;
③白菜:能减少紧张情绪;
④柠檬:有助于集中精力;
⑤海虾:长时间保持精力集中;
⑥洋葱头:改善大脑氧的供应状况;
⑦香蕉:含血清素给大脑供养;
⑧海带:缓解工作学习后的疲劳感。
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