七大人群,当心多发抑郁症
每个人都成长坏境不同,那么也就是人生感悟,还有患病的机率也就不同,不同的环境其实也潜在的决定了你比较容易患哪种疾病......
有家族史的人
抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示,父母其中1人得抑郁症,子女得病几率为25%;若双亲都是抑郁症病人,子女患病率提高至50%-75%。
环境因素不好的人
令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发抑郁症,如丧偶(尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
长期服用药物的人
对一些人而言,长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成抑郁症状。
有慢性疾病的人
罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人,得抑郁症的几率较高。甲状腺机能亢进,即使是轻微的情况,也会患上抑郁症。抑郁症也可能是严重疾病的前兆,如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。
个性不积极向上的人
自卑、自责、悲观等,都较易患上抑郁症。
有烟酒嗜好药物依赖的人
过去,研究人员认为抑郁症患者藉助酒精、尼古丁与药物来舒缓抑郁症情绪。但新的研究结果显示,使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
饮食不规律的人
缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。心理专家表示,大多数失眠抑郁症患者的失眠症状,是受抑郁症影响而出现的,因此考虑失眠抑郁症怎么治疗,重点就在于治疗患者的抑郁症状。
下面这两则药膳对治疗抑郁症状,兼而缓解失眠症状都有很好的效果。
1.玫瑰羊心
做法:羊心1个,红花6克,玫瑰花9克,食盐适量。将羊心切片,放入小砂锅内,加清水适量,放入玫瑰花、红花同煮,煮约15分钟,浓缩收汤。将羊心串成串,蘸上玫瑰、红花汤汁,在火上反复翻烤至羊心熟透,撒上少许食盐,即可食用。功效:本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸、胸闷不舒等症状。
2.香蕉豆浆饮
做法:香蕉1个去皮,捣烂后加入适量熟豆浆,即可饮用。每日1-2次。
功效:香蕉有助于增加人脑内5-羟色胺的含量,食后可使人精神振奋,心情愉快。豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙,有助于安定人的情绪。
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