荸荠又被叫做马蹄,这种水果有什么营养价值和好处?
不知道大家是不是有注意到啊!这段时间在经过水果摊或者小贩的时候,都会看到那些卖水果的老板手里拿着一个个棕色的果实一直削着皮。那手法和速度非常的快,一刻不停歇。这就是我们经常吃的水果荸荠,不过生活中应该更多的叫他马蹄。现在又开始到了马蹄上市的季节了,虽然马蹄的样子长得很丑,但是马蹄的果肉是鲜白可口的。
很多人对于马蹄肯定都不是很了解。很多人也都只是知道马蹄很好吃,但是不知道它的营养价值和对人体的好处。下面就让小编给大家介绍一下吧!
(一) 消化积食
马蹄性寒,属于寒性的水果。所以马蹄有着很好的开胃,解暑,清热,化痰的作用。同时马蹄的对于积食的消化还有促进的作用,所以大家都可以试试看哦!
(二) 杀菌消毒
马蹄中含有很丰富的荸荠英,这种物质对于一些细菌有很好的抑制生长的效果。特别是一些葡萄球菌,大肠杆菌都有很好的抑制生长的作用。所以可以很好的预防我们的感冒病毒感染,扁桃体发炎,肺炎等等细菌感染性症状。
(三) 排尿排毒
马蹄因为具有抑制菌体的作用,所以对于一些尿路感染的病人是非常适合的。这类人群食用马蹄之后可以很好的改善尿不畅,尿淅沥,涩痛等等症状。同时马蹄还有着很不错的利尿解毒的功效。所以平时还是可以多食用的。
(四) 生津止渴
马蹄果肉甘甜多汁又很鲜美。这种独特的马蹄的味道有着很好的生津止渴的功效。所以可以很好的帮助我们清除胸闷,烦躁等等。
(五) 清热化痰
马蹄是属于寒性的水果。所以马蹄对于肺热有着不错的治疗效果。特别是对于润肺化痰治疗效果更是不错。
-
莲藕:经常食用莲藕竟然有这么多的好处,竟然还能美容美颜,赶紧来看看吧!
生活中经常食用的蔬菜有很多,不过我们今天要说的是一种长在水中的蔬菜莲藕。莲藕相信大家都吃过,它清爽可口有点甘甜很受欢迎。莲藕的烹饪方法也是非常的多,基本上男女老少都可以食用。但是其实很少人知道食用莲藕的好处,那么经常的食用莲藕对我们的身体有什么好处...
-
晚餐喝粥好处多,适合晚上喝的5种养生粥
晚上喝什么粥比较养生红枣莲子粥红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。莲子用水泡好,红枣与大米洗干净,材料入锅,加水开煮,熟后再加小火煮至浓稠。功效:益气健脾、补虚健身,可调理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半块,玉米渣35克,小米35克,南瓜洗净切好,玉米渣和小米也用清水洗...
-
产后补气血吃什么好,5种甜汤养出好气血
产后补气血吃什么好产后补气血的甜汤红糖煮鸡蛋鸡蛋1颗,红糖适量。鸡蛋打散,与适量的红糖搅拌后,倒入锅内煎熟,可每天早餐空腹时服用,连续吃10天左右。作用:红糖具有补血活血的效果,鸡蛋可以提供优质蛋白,氨基酸等。产后7-10天适量喝些红糖水,可以补充身体能量,增加血容...
-
炒菜方法不对易致癌
我们常强调饮食要讲究对于吃什么格外注意但是经常忽略了“怎么吃”这个问题如果在炒菜时不注意就算再好的食材也可能对我们的身体造成危害四个做饭习惯增加患癌风险1、炒菜后不刷锅这是大多数懒人的通用生活习惯之一。刚炒过鸡蛋,锅里还有一些底油,没事,接着再放...