孕妇便秘怎么办,孕妇便秘吃什么水果好
孕妇便秘怎么办?孕期要注意的事项有很多,不能随便吃药,但是有些疾病总是避免不了。像便秘,那么在不能吃药的情况下,可以选择吃一些水果。那么孕妇便秘吃什么水果好呢?一起来看看吧。
孕妇便秘吃什么水果好
香蕉:
香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
苹果:
堪称水果之王,它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
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