适当吃些肥肉对身体有益处
专家研究发现,只要烹调得法,肥肉也是一种长寿食品,同时还是防癌的食品,因此,适当吃些肥肉对身体有益处。
动物脂肪中含有一种能延长寿命的物质—脂蛋白,这种物质非但不会促进血管硬化,反而可以预防高血压等血管疾病。缺少这类营养物质可能导致贫血、癌症与营养不良等疾病。
另外,肥肉里含有丰富的脂肪,脂肪不仅可以帮助人体储存热能,还可以保护脏器,构成细胞,补充蛋白质,提供人体必需的脂肪酸。如果身体缺乏脂肪.就会出现体力不足,身体免疫功能下降等不良症状。
因此,平时需要适量进食一些肥肉,保持脂肪在体内的进出平衡,既不可积累过多,也不应入不敷出。只有在摄入过多或人体代谢紊乱时,肥肉才是导致动脉硬化的“危险因素”。
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