駝背破壞你的乳房健美
年輕女性若含胸駝背,不僅不精神,不合乎生理衛生的要求,還會嚴重破壞整個乳房的形體健美。
習慣性駝背主要是由背部肌肉鬆弛所引起的,有許多身體練習可以增強背部肌肉,有利於防治駝背,如單槓引體向上練習,特別是雙手寬提上拉至後頸部觸槓的練習,能快速有效地鍛鍊背部和肩部的肌肉。
最重要的一點是要時刻保持正確的姿勢。可背靠牆站立,雙肩、臀部和雙腳跟貼着牆,儘可能長時間地保持這種姿勢,每天練習數次,這是一種很有效的預防和矯正方法。
駝背了,必然影響乳房的健美,而且低頭含背是消極、怯懦、沒有信心的表現,每一個正在發育的少女要養成一個良好的習慣,包括行、坐、走、臥等各種優美的姿勢,只要養成習慣,就不必擔心含胸駝背引起的乳房問題了。
小貼士:防止女性的駝背要在其孩童時就進行教育,尤其是在女性發育的第2個高峯期(10~12歲),消除她們的羞怯心理,講清駝背對生理和健美的影響,讓她們大方地挺胸,正在發育的乳房自然也會挺起來。
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