夏日去水腫消脂美食,陳皮紅豆沙的做法
中藥2.34W
夏天減肥的美食總是會受到女孩子的喜愛,聽說吃紅豆可以減肥,小編也查了查,好像真是呢!性味性平,味甘酸。功效:健脾止瀉,利水消腫。宜食適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等,如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食,消腫力更好。
適宜產後缺奶和產後浮腫,可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食;適宜肥胖症之人食用。
減肥陳皮紅豆沙的材料:
紅豆,水,少量冰糖,陳皮;
夏日去水腫消脂美食 陳皮紅豆沙的做法
減肥陳皮紅豆沙的做法:
1、先把洗淨的紅豆用清水泡24小時。泡好後加入3倍水,放入電飯鍋中,像做米飯一樣,按下煮飯鍵就可以了。
2、等開鍋豆子煮爛了以後,加入少量的冰糖(喜歡鹹的可以加鹽),溶化在豆湯裏備用。
3、用食品加工機將豆湯打成糊狀。
4、盛出來拌上陳皮絲就完成了。
小訣竅:我用它來代替一頓正餐。很期盼效果呢!做的稀一些可以當飲料。記住,糖一定不能多放,要不會影響減肥效果的!
-
刺槐的功效與作用及藥用價值
...
-
麂子草的功效與作用和營養價值
【拼音名】JǐZǐCǎo【別名】柄葉石松、石根子、石子草、石松柏、盜汗草、白布草、蝨子草【來源】藥材基源:爲石杉科植物華南馬尾杉的全草。拉丁植物動物礦物名:Phlegmariurusfordii(Bak.)Ching[LycopodiumfordiiBak.]採收和儲藏:夏末、秋初採收全草,去淨雜質、泥土,曬...
-
慄殼牛肝菌的功效與作用及藥用價值
...
-
震天雷的功效與作用和營養價值
【拼音名】ZhènTiānLéi【別名】九牛造、九牛七、翻天印、柳州七【來源】大戟科大戟屬植物震天雷EuphorbiahylonomaHand.-Mazz.,以根入藥。秋季採挖,曬乾。【性味】甘、微苦,涼。有毒。【功能主治】瀉下逐水,散瘀,止血。用於大小便不通,肝硬化腹水;外用治跌打損傷,外...