微波爐烤雞腿,教你烤出香脆美味的雞腿
微波爐烤雞腿
微波爐烤雞腿
配 料:雞腿6只、檸檬1-2個。
醬油4湯匙、酒1湯匙、蒜頭、蔥段、胡椒粉,花椒少許。
做法:1.雞腿洗淨,加調味料醃製30分鐘以上。
2.把雞腿串好.串6只就好了。
3.把雞腿放入200度的烤箱烤20分鐘左右即可,在放點醬油。
4.吃時滴上幾滴檸檬汁味道更香。
微波爐烤雞腿
材料:琵琶腿、蔥、姜、蒜、老抽、生抽、料酒、鹽、糖、雞精、胡椒粉
做法:1、把各種調料和蔥薑蒜放入雞腿中,用手抓勻,先醃製1小時。
2、中間翻拌一次,再醃製1小時。把雞腿放到烤架上,放入微波爐,用燒烤功能10分鐘取出翻個,放入再烤10分鐘,觀察雞腿表面呈金黃色即熟。
微波爐烤雞腿
雞腿的簡介
1、雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。
2、蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多,因此可彌補牛及豬肉的不足。
3、同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
看了以上的文章,你知道微波爐烤雞腿的做法了嗎?是不是很美味呢?喜歡吃各種美味的你也可以自己嘗試爲自己和家人做一份美味吧。希望你能喜歡這篇文章。
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