陰道乾澀怎麼辦 女人陰道乾澀,保溼 方法
女人陰道乾澀怎麼辦?女性到了35歲以後,由於激素水平開始變化,會出現一些身體的變化,分泌液體的能力也在瘦弱,如何保持身體溼潤,維持年輕時的完美性生活呢?
此處所說的陰道乾燥症,主要是指在性生活全過程中,陰道的溼潤度不能達到有效的程度,往往會引起性交疼痛或痙攣的病症。
這種病症的產生往往可能伴有某種全身性疾病,治療的主要目的是解決患者的全身疾病,因此,藥物治療是主要方法之一。除此之外,透過飲食療法也能達到治療的目的。
方硯紅,女,45歲,公司職員。由於結婚較晚,35歲才生孩子,而且出現了產後大出血。其後,方某的體質明顯下降,長期失眠,身體變得越來越消瘦,爲此,開始接受中醫內科大夫的治療。
經過大夫的調理後,體質有了明顯改善,但在夫妻性生活方面,陰道溼潤度還是明顯不夠,且常有疼痛症狀。於是,來性諮詢門診進行診治。透過對患者進行診查後,決定爲她提供食療保健,以恢復性健康。
女性“保溼”方法多
給性器官保溼,其實就是透過各種方法解決陰道乾澀的問題。專家說,對於性喚起不足的女性來說,一定要跟伴侶充分交流,讓他把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當延長時間,給予充分的愛撫。
嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示,美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小,能讓人放鬆心情享受性生活。必要時,也可以使用外用雄激素,如塗抹睾丸酮軟膏,以幫助緩解乾燥問題。
更年期女性會因爲絕經後體內激素水平下降而引起乾燥,可以在醫生指導下適量補充雌激素。
有炎症的女性,治好陰道炎,乾燥的問題也會自然有所好轉。
如果是因爲飲食不均衡導致的陰道乾澀,可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物,以增加面板黏膜彈性和水分含量。
愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了,但一定要避免做陰道沖洗。
那麼我們如何防變呢?
1、平衡體內分泌
女性的陰道乾澀很多是由於體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保溼絕招,它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量。
2、飲食均衡
有時候缺少維生素B2也會引起陰道乾澀,如果同時伴有口角發炎、面板乾燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五穀雜糧和帶皮的水果,以增加面板黏膜彈性和水分含量。
3、給身體潤燥
秋冬兩季都要加倍滋潤身體,一方面是補水,每天2升的飲水量;另一方面是防丟失,避免勞神損耗體液。
4、避免做陰道沖洗
愛清潔的女性每天用溫水清洗外陰就足夠了。
5、更長的前戲
要求他更溫柔、更耐心一些,給你更多的時間充盈。
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