面部 有氧按摩,五步曲 擁有小臉不是夢
瘦臉有氧按摩五步曲
一、臉頰輪廓線的按壓
頭微低,搓暖手掌後兩掌相對,用手掌給臉側一定的撐力。
二、大拇指輕撐太陽穴
其餘手指用指腹從眉毛向髮際線向上推,力道一定要輕柔,以免過度拉扯肌膚。
三、臉頰按摩法
雙手交替,從脣角向太陽穴方向推壓,推壓力度要深,不只要作用於表皮,更要推壓到筋肉纔有效。
四、下頜骨的排毒
大拇指輕撐耳後,用食指、中指和無名指沿着下頜輪廓線向耳前按摩。
五、脖子位置的排毒
雙手四指從耳後向鎖骨方向推壓,幫助排出脖子部位的“廢水”並促進這一部位的燃脂。
怎麼樣,很簡單吧。各位愛漂亮的MM,記得一定要堅持做喲。
-
腰肌勞損的症狀是怎麼樣的,如何治療有效
腰椎間盤突出和腰肌勞損的區別腰椎間盤突出是腰椎間盤髓骸向外膨出、突岀壓迫神經引起疼痛症狀,而腰肌勞損是腰椎兩邊肌肉軟組織出現損傷。腰椎間盤突出和腰肌勞損的關係腰肌勞損要比腰椎間盤突出更常見。腰肌勞損是針對腰部周圍肌肉和軟組織的一種病變,如果長時...
-
蕨菜的功效作用及危害,這五個功效清熱解毒瘦身減肥
蕨菜是一種野生蔬菜,是蕨菜屬草本植物蕨菜的嫩葉。廣泛分佈於中國各地的山野,春季可採收洗淨煮去澀味,或用開水浸泡或煮去澀味後曬乾。其烹製的菜餚色澤紅潤質地柔嫩,鮮香四溢,富含氨基酸、多種維生素、微量元素,以及蕨菜、蕨菜苷、甾醇等特殊營養成分。它們被稱爲山...
-
白內障手術後注意事項?(手術後三個月注意事項?)
超聲乳化術在日常生活中廣泛應用於白內障手術,手術中醫生只需透過一個3mm的切口插入超彩乳化頭,將晶狀體核原位劈成碎片,然後乳化吸出植入人工晶狀體。整個手術只需5分鐘左右,安全快捷,術後可立即恢復視力。雖然視力重新變得清晰只需要幾分鐘,但術後還是要遵醫囑服藥...
-
女性“養陽”,記住這三多三少”
陽氣是一種中醫理論,認爲陽氣就是人體所具有的能量,人類的一生就是陽氣由強盛慢慢到衰弱的過程,而已女性由於生理結構的原因,經歷月經、懷孕、生產等之後會加速陽氣散失,比男性衰老的更加快。因此,女性養陽很重要,謹記:做到3少3多,有好處!女性養陽,做好這3少:第一少喝冷飲...