簡單面部按摩八步驟,瘦臉看的見
每天晚上洗完臉,配合以下的按摩技巧,可以促進血液循環,改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當所引起的浮腫臉。
第一步:以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰,重複動作5次。
第二步:雙手掌完全包覆雙頰,由鼻側輕滑至耳際,做拉提的動作,重複5次。
第三步:雙手掌輪流包覆下顎線,由右耳滑至左耳,再換另一邊做,動作各重複5次。
第四步:將中指及無名指併攏,由鼻側輕滑過顴骨,然後停在耳際.重複此動作5次。
第五步:將中指及無名指併攏,由鼻冀輕滑過顴骨下弧度,停在耳際,重複此動作5次。
第六步:將中指及無名指併攏,由嘴脣下方輕滑過下巴弧度,然後停在耳際,重複此動作5次。
第七步:頭稍微擡高,中指及無名指併攏,由下顎輕滑過雙下巴弧度,最後停在耳下,重複此動作5次。
第八步:以雙手的拇指及食指輕捏下巴線,由下巴中央輕捏至耳下,重複此動作5次。
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輕鬆減腰部贅肉的方法
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