道家氣功,中老年人練氣功有哪些養生功效
我們都知道練習氣功可以養生,那麼老年人練習氣功有哪些好處呢?下面小編將爲大家講解一下老年人練習氣功的好處。
不管是男的還是女的,年輕的還是年老的。練習氣功到一定階段都會覺得身體的健康狀況明顯的好轉。因爲練習氣功到一定程度,練習者,口中的津液會慢慢增多,而津液中含有多種免疫細胞,由此提高練習者的免疫能力。
1、練氣功能延緩人體臟器的衰老
人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發生病變,其中一個主要原因是血液循環受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等,這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。
練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強人體內臟的功能,延緩人體臟器的衰老。
4、練氣功能通經絡排病氣
不少練氣功者都有過氣衝病竈的反應,例如有頭痛的患者,練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺,等經絡通時有人會明顯感到一股暖流沿經絡走向透過,從此頭痛症消失了。
長期練習氣功者不僅身體更加健康,疾病也會減少。不練氣功的人和練習氣功的人在儀器測量身體時,練氣功者的經脈要更加的暢通。之前身體有疾病的人,長期的練習氣功,疾病也會無影無蹤。
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