養生常識,肝病患者爲什麼不能做仰臥起坐
肝病患者在康復出院時,醫生都會讓肝病患者在家裏做一些康復訓練,來鍛鍊自己的身體,醫生一定會建議患者常做些鍛鍊,主要是感覺不到疲勞最好,不要讓自己太累,肝病患者最怕的就是勞累,同時又些運動有是容易使人勞累,例如仰臥起坐。
這是因爲,強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等,造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態,腹內壓變動較大,肝臟受到強力“按摩”,肝臟包膜受到牽拉,因而出現肝區不適感;還會加快血液循環,使肝臟充血,對疾病恢復不利。
慢性肝病患者不宜做雙槓、單槓、舉重等運動,因爲這些運動需要屏氣用力,同樣會使腹肌過分緊張。同樣會使肝臟受到擠壓。使肝臟受到一定的壓力。而那些普遍放鬆性的腰腹運動,如在站立時做轉體運動、前俯動等則是允許的,但要注意幅度不宜大,要輕鬆,呼吸自然地完成動作。
溫馨提示:肝病患者的治療的運動是不可以太劇烈的,可以選擇一些有氧運動,在運動的基礎上還要注意不要讓自己太累,所以說,肝病患者還是不太適合做仰臥起坐,會對身體造成損害。
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