抑鬱症,抑鬱症引起心理疾病高發期
社會經濟的發展和社會競爭的激烈,各種心理問題日益凸顯。有關專家表示,目前我國心理疾病患者約1.7億人,其中焦慮症、憂鬱症最爲常見。
在此間舉行的“中國人心理健康發展論壇”上,某博士介紹,目前精神疾病患病率、青少年行爲問題、酒與藥物濫用、自殺發生率等都明顯上升,老年精神障礙逐年增多,大學生心理衛生問題也呈上升趨勢。精神疾病不僅嚴重影響了患者及家屬的身心健康和生活質量,還影響到社會的穩定和人民羣衆生命財產的安全。
湖北人民醫院精神衛生中心臨牀心理科教授說,當前我國處於經濟社會轉型期,生活節奏加快,學習、工作壓力增大,從而各種心理問題不斷增多。
專家們呼籲有關部門加大普及心理衛生知識力度,推廣心理問題自我緊急救護計劃,使社會關注、重視心理健康,普通的公衆都能正視自我的心理問題,透過自身、家庭、社會的綜合性干預進行預防或減輕心理問題的發生。
心理養生專家提示:一旦發現有心理上的輕微異常,不妨多曬太陽,自娛自樂,多食用些含苯乙胺、咖啡因的飲食:如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等,興奮神經系統,消除疲勞,防止情緒低沉。
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