孕婦能吃枸杞嗎,枸杞補腎養肝4類人禁食
枸杞也是種很在營養的滋補食物,而且物美價廉,很受大家的歡迎與喜愛,幾乎是不論年齡和體質都會食用枸杞來保健,可那些“特殊”人羣能吃嗎?比如,孕婦能吃枸杞嗎?
孕婦能吃枸杞嗎
孕婦吃枸杞還是需要注意的,枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好諮詢醫生,這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。
枸杞也屬補品,如果孕婦吃多了,則有可能會引起胎動,嚴重的會導致流產。如果是正常情況,一般不建議孕期過多地補。孕前適當注意休息,調整好規律的生活,平衡飲食就可以了。
枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。詩人陸游老年時兩眼昏花,就常吃枸杞,還留下“雪霽茅堂鐘磬清,晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞性平味甘,在補益的中藥裏算是溫和的。一些人家裏常備枸杞,用來泡水、煮粥,甚至每天都幹嚼幾顆。但是,並不是所有人都適合吃枸杞。
一、熱性體質的人
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果,所以體內有溼熱及痰溼中阻的人,表現爲高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人,以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人,都最好別吃,否則不但達不到養生效果,還可能加重病情。
二、脾胃虛弱的人
其次,脾胃虛弱、消化不良的人,在炎熱的夏季不宜吃枸杞,否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
三、性慾亢奮者
再次,枸杞補腎益精的作用明顯,民間流傳有“君行千里,莫食枸杞”的諺語;現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用,可增強性功能,平素性慾亢進的人不宜服用。
四、糖尿病人
另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞適合體質虛弱的人服用
枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效,能增強免疫力,適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說,免疫力低下的人一年四季皆可吃。
很多人喜歡用枸杞泡茶喝,認爲這樣食用會使枸杞的營養全面發揮出來,其實日常枸杞的吃法有多種,除了泡水喝外還可以蒸着吃,這樣會利於消化,更適合老年人食用。吃完枸杞後適當的運動,如跳廣場舞荷塘月色可以更好的促進腸胃營養的吸收。
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