女性補氣血的8個偏方,女性補足氣血面板白皙少生病
女性氣血虛弱就會引發面板暗黃、脫髮焦慮。現在很多人因爲不規律生活都會有勞累疲倦的感覺,晚上睡不着覺,看看你臉上的色斑在提醒你要趕快補氣血。食療能夠長時間調理身體,而且沒有副作用。這八個偏方讓你氣血通暢,重新美麗起來。
女性補氣血的八個偏方
一、當歸燉雞湯
當歸活血化瘀、修復細胞促進代謝。選擇烏雞的補血功效更出衆,放入當歸、生薑一起燉湯,充滿營養吃起來也美味,是一頓滋補大餐。
二、紅棗牛肉湯
紅棗補鐵養血,和枸杞、生薑一起煮湯水,等到有甜味的時候放入切好的牛肉片。牛肉強筋健骨,吃肉喝湯的滋味鮮美。
三、黃芪粥
黃芪不僅能夠用來做湯,它也可以用來做稀飯。將黃芪切碎,在煮粥的時候放入煮熟,最後撒上紅糖調味,甜粥味道濃郁,暖胃潤腸。
四、西洋參茶水
用熱水泡西洋參十分鐘,喝茶水後可以將泡軟的洋蔘一起吃掉。西洋參通血潤燥,而且不會引發上火,可以補充營養緩解疲勞,讓你的睡眠質量更高。
五、桂圓雞蛋湯
雞蛋煮熟剝殼,和桂圓、白酒一起燉煮,湯水濃郁變黑的時候就可以出鍋了。雞蛋高蛋白,和桂圓一起吃滋補脾胃,讓臉色更加紅潤。
六、阿膠膏
阿膠膏是常見的女性保養食物,它是用阿膠、酒、核桃等食物一起做成的,價格不低但是十分有效,能夠快速補充能量,保養卵巢延緩衰老,讓女性看起來更加年輕。
大棗雖然能夠補充氣血,但是也會加重膩滑痰溼。在暈眩的時候。吃荔枝也會加重噁心感,因爲裏面有大量糖分會造成激素紊亂。所以在注意偏方治療中也要適量。
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