黃色食物,食物裏的抗癌高手
黃色食物如胡蘿蔔、檸檬、南瓜、大豆等,它們給人以清香、脆嫩的感覺,使人倍覺清新、味甜。黃色食物大多含有豐富的維生素C,而維生素C是最好的抗氧化劑,具有延緩面板衰老、祛除色素沉着、美白肌膚的功效。
工作壓力大的人可以經常吃黃色食物,不僅可以舒緩心情,並且能增加自身的幽默感,更重要的是可以作用於脾胃和肌肉,清除血液中的毒素。如玉米和香蕉等就是很好的人體垃圾清理劑,因爲玉米和香蕉有滋養、強化消化系統與肝臟的功能,同時還能清除血液中的毒素,令面板變得細滑柔嫩。
友情提示:檸檬的味道太酸,很少有人直接吃。食用時,可切片泡水喝,加些糖更好喝。
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