補陰的食物大全
養生食譜6.09K
豆漿:滋陰潤燥,補虛填髓。豆漿冰糖米粥
松子:潤肺止咳,補腎益氣,養血潤腸,滑腸通便。 松仁玉米
兔肉:滋陰潤燥,補中益氣,清熱涼血。 陳皮兔肉
鴨蛋:滋陰清熱,生津益胃。 鴨蛋銀耳湯
香蕉:滋陰潤腸,清熱解毒,解酒毒、鉛毒。 香蕉茶
梨:養陰生津,滋潤肺胃,清熱化痰。 秋梨白藕汁
蓮子:清心醒脾,養心安神明目,補中養神,止瀉 固精。 蓮子百合麥冬湯
扁豆:健脾,和中,益氣,化溼,消暑。 扁豆粥
小麥:養心安神,除煩。 小麥粥
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炒菜方法不對易致癌
我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋,鍋裏還有一些底油,沒事,接着再放...
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如何養腎,腎虛腎虧年輕人的養腎祕方
腎虛腎虧年輕人的患病機率越來越高,主要引起的原因有遺泄無度、房事過頻所致。雖然說這是難以控制的,但是過度的話會導致第二天身體乏累,心情需要保持舒暢纔可以。如何在正常的生活中還能養腎護腎呢?1、睡眠養腎睡眠是最好的保養法,不管你身體是否有什麼疾病困擾,都...
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5種恢復免疫力超強的食物
最近早晚溫差大,有些朋友一個不小心就感冒了!很多人都覺得可能是自己穿少了,才讓感冒有機可乘。其實,免疫力低下可能纔是根本原因。提高免疫力,推薦這5種食物!蘑菇菌類食物富含蛋白質,並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素,脂肪含量低,還含有人體必需的氨基酸、生物活性物...
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長痘痘不能吃什麼
本病多見於青年,男多於女,損害好發於面頰、額部、頦部和鼻頰溝等多脂區,其次是胸部、背部及肩部。初起爲粉刺,有白頭粉刺與黑頭粉刺兩種,內含角質及皮脂。白頭粉刺亦稱閉合性粉刺,爲皮色丘疹,針頭大小,毛囊開口不明顯,不易擠出脂栓。有自限性,皮損多形。如粉刺、丘疹、膿...