女性經期可以吃阿膠嗎,最好別在經期吃
有一些人認爲,阿膠是溫熱的食品,經期吃些阿膠可以補益氣血,但這個也是因人而異。通常女性在月經來時,陰血下瀉,體內的陽氣會更旺一些,所以,經期不建議吃偏陽的食物,而阿膠剛好是偏陽性的東西,因此不建議在經期食用,否則容易引起月經失調。
而且,不恰當的服用阿膠,還可能會給身體造成負擔,不僅不利於排出廢物,甚至可能會讓污血流通受阻,堵塞在身體裏,由於阿膠是滋補品,在平時每天食用也不能超過10克。
這些人也不宜吃阿膠感冒的人:否則不利於病情的恢復;
體內有淤血的人:這類人平時容易出現瘀斑,口脣黯淡,舌黯或有瘀點等,經血血塊多且多,顏色暗紫;
容易上火的人:會令身體的火氣越來越大;
溼邪重的人:這類人平時四肢沉重,舌苔厚膩,或白或黃,大便溏稀,食慾不振等,吃阿膠會助長溼熱。
經期還不能吃什麼太鹹的食物女性在月經來前,吃太鹹的食物,會令體內的鹽分和水分貯量增多,進而出現水腫,頭痛,乳房脹痛等等現象,建議月經來潮前10天開始吃低鹽食物,少吃醃製等食品。
刺激的飲品如咖啡,濃茶,酒,含氣飲料等等,這些食品會與體內鐵質產生化學反應,使鐵質難以吸收,同時,還可能會加重經期水腫,乳房疼痛,痛經,閉經等等不適症狀。
辛辣生冷食物這類食物刺激性很強,容易引起盆腔血管收縮,進而令經期排血變少,甚至突然停止,還可能會造成痛經,甚至影響下次月經正常來潮。
太酸的食物過強的酸性蔬果,含有部分一些止血的功效,爲此在經期儘量少食用,以免造成經血流通不暢,造成痛經,月經變少等等。
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