美容護膚紅棗紫花番薯甜湯
紅薯中含有豐富的硒元素,對於身體疲勞、乏力、面板不好時,多喝些紅棗紫花番薯甜湯,做法簡單,高營養的配料,讓女性愛益很多的。
【美容護膚紅棗紫花番薯甜湯】
主料:紫花心番薯300、紅棗三個、
輔料:黃糖片一片、
步驟:
紅棗紫花番薯甜湯的做法步驟1.準備好食材
紅棗紫花番薯甜湯的做法步驟2.番薯去皮切小塊用水洗乾淨
紅棗紫花番薯甜湯的做法步驟3.把番薯,紅棗放入鍋裏倒入適量的水煲
美容護膚紅棗紫花番薯甜湯
紅棗紫花番薯甜湯的做法步驟4.番薯六成熟時放入黃糖片豬融化
紅棗紫花番薯甜湯的做法步驟5.煮到番薯軟爛即可
美容護膚紅棗紫花番薯甜湯
紅薯的食用效果
1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
2.通便減肥
美容護膚紅棗紫花番薯甜湯
吃紅薯能有效地阻止糖類變爲脂肪,有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便祕有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。
誰應該閱讀《美容護膚紅棗紫花番薯甜湯》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《美容護膚紅棗紫花番薯甜湯》是當代的熱點話題,天天養生提供了許多實用的養生指南,透過閱讀《美容護膚紅棗紫花番薯甜湯》不僅能夠了解健康的祕密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。
美容護膚紅棗紫花番薯甜湯的相關資料:
紅棗的七大禁忌
補氣血 吃棗需牢記6宜5忌
紅棗好處雖多 食用注意5大謹記
-
這五種食物有助於肝臟排毒
十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。海藻類海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒,防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素...
-
養肝湯的做法有哪些,推薦10款護肝湯的家常做法
養肝湯的做法大全1、鯽魚赤小豆湯材料:花生米200克,赤小豆120克,鯽魚1條。做法:將花生米、赤小豆分別洗淨,瀝去水分;鯽魚剖腹去鱗及肚腸;一起放入大碗中,加料酒、精鹽少許,用大火隔水蒸燉,待沸後,改用小火燉至花生爛熟即可。功效:有健脾、利水、消腫功效,多用於慢性肝炎或...
-
白菜的營養價值及功效,這六個白菜的功效能養顏美膚
大白菜有很高的食用和藥用價值,據說大白菜冬天像竹筍一樣漂亮,什麼都不如大白菜。認爲大白菜性味甘平,具有祛風解表、養胃生津、潤肺止咳、清熱除煩、利尿解毒消腫等多種功效。大白菜營養豐富,包括胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維、蛋白質、脂肪、...
-
乳腺增生遇見“對手”了,女人經常喝一杯,疏通乳腺、遠離增生
乳腺增生可以說是現在的女性之敵了,它的高發程度在大城市裏面尤其嚴重,致病原因還是比較複雜的,但歸根結底是和雌激素的升高有關,而飲食、睡姿等都會導致乳腺不通,毒素積淤,所以說患病的原因可能是多方面的。那麼我們到底應該如何來預防乳腺疾病呢?下面這些食物不妨多...