懷孕八個月注意事項,這些細節你注意到了嗎
適當運動:懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了,活動各方面都有所不便,但是還是要做適當的運動,爲順利分娩做準備。
多吃蛋白質:懷孕第八個月正是寶寶發育最快的時候,孕媽媽應多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入,以免胎兒過胖,給分娩帶來困難。
擦洗乳頭:爲了防止以後哺乳時發生乳頭被裂,經常擦洗乳頭,然後塗一些油脂。
利用胎動對寶寶進行家庭監護:每天早中晚各測一小時,三次數字相加乘以四即爲十二小時的胎動數。正常30~100次之間。如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內有缺氧現象,應到醫院急診。
習慣要好:養成早睡早起的生活習慣,切忌應在家休息,生活懶惰沒有任何調理。
注意事項
對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳餵養成功的基本保證。
懷孕第8個月,孕媽媽起居
雖然存在許多不適,但是彆着急,情況很快會有所緩解。大約34周左右時,胎兒的頭部將開始下降,進入骨盆,到達子宮頸,這是在爲分娩做準備。那時你就會覺得呼吸和進食舒暢多了。
現在開始,很多孕婦覺得睡眠更加不好,胎動頻繁,特別是肚子大了,起、臥、翻身都有些困難,好像怎麼躺都不舒服。專家建議這時最好採用左側臥的姿勢。
這時孕婦的乳頭周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深,有些孕婦身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更爲明顯了。
懷孕第8個月,孕媽媽營養
這個月是胎兒大腦增殖高峯。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
胎兒大腦發育必需的營養素:1、脂肪。來源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和豬油、牛油、羊油等動物油。還有核桃仁、魚、蝦、動物內臟等。2、蛋白質有動物蛋白如:肉、魚、蛋等,植物蛋白主要是豆製品。另外還有維生素C、鈣、糖、維生素B、維生素A、維生素E、碘。妊娠晚期應適當補充鐵元素。
懷孕8個月的疾病要點
本月是妊娠後負擔加重的時期,容易出現一些併發症,尤其是有內外科疾病的孕婦,更要防範病情的加重,因此定期檢查一定要做。
孕婦要做好預防感冒工作,應注意休息,加強鍛鍊,保持強壯的身體,在疾病流行期間,注意個人衛生,不到人口密集的場所,不接觸感冒的病人,家中居室通風換氣,保持溫、溼度適宜,經常用醋燻蒸房間,保持良好的心境,增強對疾病的抵抗能力。出現感冒後,如果症狀較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好的;若患流行性感冒,且症狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒也有較大風險。不過,不用藥也不可取,應權衡利弊,在醫生指導下,合理用藥。
這個時候的孕媽們還要注意預防腎盂腎炎。孕婦患腎盂腎炎後,急性期患者會出現高熱、腰痛、尿急、尿頻等症狀。要預防腎盂腎炎,準媽媽在妊娠期多喝水,保持大便通暢;加強體育鍛煉,增強體質。如發現有尿急、尿頻症狀應及早徹底治療。
懷孕8個月的護理要點
本月的孕婦要注意預防早產。早產是指發生在懷孕37周前的分娩,會導致嬰兒出生時不成熟。要預防早產,孕婦注意不要刺激腹部;嚴重的腹瀉可引起早產。只要有一點點早產徵兆,應禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足,過度疲勞。
懷孕8個月的胎教要點
這個時期,胎兒具有辨別各種聲音並能做出相應反應的能力,孕媽媽應該抓住這一時機經常對胎兒進行呼喚訓練,也可以說是“對話”。孩子出生就會馬上識別出父母的聲音,剛來到這個完全陌生的世界時如果能聽到一個他所熟悉的聲音,對他來說是莫大的安慰,同時消除了由於環境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。
懷孕8個月的心理要點
孕8個月的時候,準媽媽的情緒會變得焦慮起來,多處於煩躁不安的狀態。孕媽媽在這時的心態、眼光開始不同,她們變得更敏感脆弱,易激動而任性,因而一些小事、小矛盾,在她們眼裏則放大了倍數.
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