中醫減肥理論方法有哪些
中醫如何幫助減重?中醫專家表示,肥胖的優化是依據發生的病因病機應用中藥複方加減進行治療,以調整臟腑功能,除痰脂等病理因素,進而達到幫助減重的作用。
近年來,中藥治療肥胖已從單純的化痰攻下轉向扶正邪、標本兼顧。應在醫師辨證確認體質原因後,對症輔助調理為宜,不應自行服用來路未知的減肥藥。
中醫專家表示,中藥複方可能通過調節脂肪、碳水化合物等物質代謝和能量代謝、調節內分泌功能等途徑發揮作用。辨證調理上,針對「脾失健運,痰濕內聚型」者,多見是因為脾臟功能低下,導致營養不能按正常代謝過程分配到全身,從而造成脂肪堆積於身體的局部,特別是腹部,腰腿處;即中醫認為的。
常見伴隨胸悶氣短、倦怠乏力、頭暈心悸、腹脹、下肢浮腫,治療應採健脾利濕、祛痰化濁,可應用參苓白朮散、半夏白朮天麻湯加減。
中醫專家表示,若屬於「脾胃積熱型」者,多因為肝火犯胃,使得腸胃功能亢進,消化吸收功能過於陳代謝功能,造成營養過剩,形成脂肪堆積,也可見排便祕結,口乾舌燥等表現,治療應採清胃通腑、涼血潤腸,可用防風通聖散加減。
「脾腎陽虛」型者,多因為脾腎陽虛,腎氣不足,氣化失調,不能降濁排毒,導致所謂的腎氣不足的虛胖現象。症狀可見形體肥胖、顏面虛浮、神疲乏力、腹脹便溏、下肢浮腫等。治療應補脾固腎、温陽利濕,可用濟生腎氣湯加減調理。
-
管不住嘴,怎麼吃甜食不胖
首先,空腹的時候不要吃甜食。空腹時糖分基本不經消化就會被立即吸收,會導致血糖水平短時快速升高。暫時性的高血糖會與體內許多重要組織中的蛋白質產生反應,使其受到損害,導致患慢性疾病的危險增大。吃甜最好把握以下3個時機:1.運動前:運動過程中需消耗大量體能,但運...
-
飲食減肥的方法是不是都很科學很有幫助?
減肥3分靠練,7分依靠飲食。要想減肥成功就必須從飲食上多下工夫。近年來越來越多的人提出了不一樣的飲食減肥計劃,比如辟穀減肥和高蛋白低碳水飲食減肥法,這些都成了很多減肥人士網紅減肥法。不過這些飲食減肥的方法是不是都很科學很有幫助?一,飲食減肥的方法需要...
-
女生減肚子的最好方法,趕緊來get
不止是男生才有小肚腩,其實女生的小肚腩可能比男生還要多哦,而且這也是讓女生挺難以接受的事情,那麼你知道女生怎麼減肚子嗎?如果你不清楚的話,下面就和小編一起來看看吧。仰卧起坐仰卧起坐可以很好的鍛鍊女生腰部的柔韌性,而且對於腰部的贅肉有很好的燃脂作用,通過...
-
如何健康減肥,教你5個健康減肥祕訣
你的體重在變輕嗎?你的飲食有什麼改變嗎?如果有的話,這篇文章會告訴你如何健康有效減肥。趕快來看看吧。1、養成健康的飲食習慣養成健康的飲食習慣想要有效地減肥,需要養成健康的飲食習慣。多吃富含蛋白質、膳食纖維和健康脂肪的食物,例如:蛋白質,魚,水果和蔬菜等。...