最受追捧的八大獨特減肥法
1、蛔蟲減肥法
這種方法有點噁心:先吃一條蛔蟲在肚子裏。這樣一來,不論你吃多少,蛔蟲就會吸收多少。用這種方法一週可以減掉1-2磅。雖然怎麼吃都不會胖,但是在身體裏養條蟲子,還是夠嚇人的。因此,蛔蟲減肥法在很多國家是被明文禁止的。
2、尼古丁減肥法
到了20世紀中期,減肥在西方已經成為一項經濟、文化和社會產業。煙草公司當然不想放過這個賺錢的好機會,因此也趁勢推出減肥香煙,準備大撈一筆。
3、睡美人減肥法
睡美人餐背後隱喻的意思是“如果不用起牀,也就無法品嚐。”睡美人餐是一種讓節食的朋友在睡覺的過程中甩掉脂肪的方法。一直睡覺不起牀,也就沒有沒有吃東西的機會。“貓王”埃爾維斯就是睡美人餐的追捧者,當他發現自己穿不下昂貴的西裝時,就會用這種方法減肥。
4、泡泡糖減肥法
咀嚼32次,不吞嚥,然後把食物吐掉。這種方法是舊金山藝術商人霍勒·弗萊徹在1903年發明的。這樣一來不但可以享受嚼東西的滿足,還避免了攝入過多的卡路里。但是這種方法的追隨者可是不多。
5、太陽餐
印度的苦行者據稱能夠生活在沒有食物的環境中,苦行者認為食物和水都是生活的非必需品,人類完全能夠憑藉普拉納(印度教中重要的生命力量)或其它,如太陽的能量來維持生命。但如果你準備嘗試這種方法而沒被餓死的話,一定要記得告訴我們。
6、酒鬼減肥法
征服者威廉就是這種以酒精作為主食的餐點,他的一日三餐基本都靠喝酒維持。1000年之後,被福布斯雜誌評為“快活的舊金山富翁”的羅伯特·金再次用馬提尼酒將這種飲食方法發揚光大。
7、《聖經》減肥法
《聖經》減肥法是由美國作家、勵志演説家魯賓推崇的。他根據聖經交易,八十五分為“乾淨的”和“不乾淨的”。
這種飲食法分位3個階段第一階段要忌食肉類,如豬肉,燻肉,鴕鳥,火腿,香腸、魚類或海鮮;第二階段持續3到4 周,魯賓説這一階段主要是維持身體能量,雖然減肥仍在繼續,但是速度會比第一階段放緩。到了第五週,主要是保持階段,同時從前兩階段中推薦健康的飲食。
8、山頂洞人減肥法
這種現代飲食市消防舊石器時代的飲食,也被稱為野人的飲食。由於那時還沒有農耕文明人們考狩獵和採集獲取食物。而當代的“山頂洞人”們的飲食則主要以瘦肉,魚,蔬菜,水果,根,堅果類為主,不包括穀物,豆類,乳製品,鹽,糖,油及任何加工。
-
改變飲食習慣5天就能瘦1圈
1、挑剔地吃披薩外出吃西餐的時候,只吃披薩的餡料部分,不吃底層和外皮。你能減少攝入熱量:150卡路里。2、包餃子或者做其他肉餡的時候,儘量選用精肉。多加一點蔬菜,如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等,少放一點肉。3、換一個小的紅酒杯儘量選小的酒杯吧。不要以為酒、特別是...
-
減肥瘦身與胃病關係
醫院消化內科熊枝繁主任醫師説,咖啡和濃茶裏含有咖啡鹼,她經常空腹喝此類飲料,嚴重損害胃粘膜,最後導致了消化性胃潰瘍的發生。如果胃潰瘍長期反覆發作,有可能導致胃癌。一向以身材苗條引以為豪的王女士怎麼也沒想到,因愛美不當減肥,最後“減”出了胃潰瘍。昨日,在某醫...
-
三日蜂蜜減肥法,三天不能吃喝其他東西!
蜂蜜具有減肥功效,這是許多人都知道的,工作繁忙的OL們,想要通過節食或運動來減肥的話,往往會因為無法堅持而失敗。下面,小編給愛美的MM們推薦三日蜂蜜減肥法,讓你不用餓肚子就能輕鬆快速減肥哦!蜜糖減肥的原理:自古以來,在草藥療效上,蜂蜜是整腸能手。蜂蜜藴含的脂肪酸能...
-
8個不可取的減肥方法
減肥,是每個女性都關心的話題。但是,錯誤的減肥方法會讓你的瘦身大失效。下面,小編來教你如何減肥,遠離錯誤的減肥法,就能輕鬆獲得立竿見影的瘦身效果哦!失敗減肥法一:採用極端減肥法過度節食、催吐法、服用利尿劑等等都是非常極端且危險的減肥方法。苗條身材是所有女...