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  • 失眠重度患者多為90後,集中場地在北上廣

    失眠重度患者多為90後,集中場地在北上廣

    説起失眠,我們都知道一個人的睡眠質量最害怕的就是變成失眠,別看失眠的力量似乎很小的樣子,長期的失眠會導致一個人的精神狀態變差,然後導致出現精神類的疾病,長期的失眠是十分的可怕的。2018年3月17日,在世界睡眠日中國主...

  • 治失眠良藥刺五加,陰虛火旺者忌用

    治失眠良藥刺五加,陰虛火旺者忌用

    刺五加能夠治療失眠嗎?刺五加治療失眠的癖效有哪些?刺五加含有多種刺五加甙和金絲桃甙,具有改善心腦血液循環、調節中樞神經和內分泌系統的功能,可扶正固本、養血安神、滋補強壯,對習慣性失眠、神經衰弱、食慾不振有顯著療...

  • 二十年乙肝患者重拾健康路

    二十年乙肝患者重拾健康路

    唐曉虹,一名中年婦女,卻患有二十年的乙肝大三陽,從不諳世事的懵懂少女到飽經風霜的中年婦人。二十年的風風雨雨,在生活告訴唐曉虹並沒有那麼簡單時,她行將就木的身體也讓她只有一條路可選,那就是活下去。在時間祭奠她青春的...

  • 用腦過度容易導致失眠

    用腦過度容易導致失眠

    長時間用腦過度,會造成神經長期處於興奮狀態,從而導致失眠。為了防止腦力勞動過度而造成的失眠症,選用最佳用腦時間和設定時限則是有效的方法之一。科學家研究認為,人腦的活動在白天也有潛在的週期,與夜間睡眠週期相似,基本...

  • 助眠瑜伽術,讓女生擺脱失眠困擾重煥亮顏

    助眠瑜伽術,讓女生擺脱失眠困擾重煥亮顏

    日常繁亂的公務和不規律的作息讓女生的睡眠質量下降,隨之而來的是肌膚的暗沉老化,所以女生的美麗和睡眠有着非常重大的關係。瑜伽幫助女生舒緩身體,排毒養顏,提高睡眠狀況。想要知道是不是屬於睡眠不足的人羣,可以通過一個...

  • 失眠者的福音,這個動作讓失眠女性不再痛苦

    失眠者的福音,這個動作讓失眠女性不再痛苦

    是不是很多女性朋友經常在生活中可能都會存在失眠問題,或者在晚上總是難以入睡呢?而這樣的問題經常都會讓你備受困擾,覺得自己的生活都受到了很大的影響,整天都是無精打采的,或者有點神經衰弱;可能你經常都會想盡各種方法...

  • 失眠怎麼調理,揭密失眠的原因

    失眠怎麼調理,揭密失眠的原因

    ▎失眠的原因1、環境因素是引發失眠的最常見原因之一,居住環境噪雜、住房擁擠、卧具不舒適、空氣污染或者突然改變睡眠的環境,噪聲、強光的刺激,氣温的過冷或者過熱,以及蚊蟲的侵擾都會影響睡眠而出現失眠。2、行為因素不...

  • 女性如何正確保養,遠離失眠很重要

    女性如何正確保養,遠離失眠很重要

    失眠,又稱不寐,是指患者入眠困難;或是睡且容易醒,或是有時睡着有時醒着,從而導致睡眠者不能夠正常睡眠的一種病症。隨着生活節奏加快和生活壓力的急促加大,導致了經常讓人產生失眠。而女性這個羣體對睡眠的要求要更高了,因...

  • 長期失眠吃什麼食物,經常失眠者必看

    長期失眠吃什麼食物,經常失眠者必看

    很多人有失眠的症狀,由於工作壓力太大,很多人心理很不安,經常晚上睡覺的時候腦子裏面總是想着工作的事情,老是失眠,在半夜三點鐘的時候醒來就很難睡着了。失眠的原因:失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、...

  • 失眠怎麼辦,你真的是失眠嗎?清楚失眠類型就很好解決失眠

    失眠怎麼辦,你真的是失眠嗎?清楚失眠類型就很好解決失眠

    對於現代人來説,失眠已經不算什麼問題了,因為失眠的現象越來越嚴重,可以説很多人都會受到失眠的迫害。而因為失眠導致的白天精神不足、思維障礙,以及面色憔悴等等,這些都會變成一個惡性循環,時間長了對於一個人的精神狀態還...

  • 你的失眠是失眠症嗎

    你的失眠是失眠症嗎

    常聽有人説,“昨晚我失眠了。”其實,偶爾一個晚上不容易入睡不是失眠,經常不容易入睡或在半夜醒來,醒來之後又無法入睡,才是失眠。失眠的主要表現為入睡困難,易驚醒,難以再次入睡。早晨過早醒來,睡眠時間不足,似睡非睡,愛做夢,醒...

  • 長期嚴重失眠的人,需養成好的睡眠習慣

    長期嚴重失眠的人,需養成好的睡眠習慣

    對於長期嚴重失眠的人來説,要讓自己睡好覺,僅僅靠喝杯牛奶、喝點酸棗仁湯,恐怕是難以解決的。除了用中藥和西藥治療之外,還需要養成好的睡眠習慣。1在窗簾上加個遮光層,關掉所有帶亮光的電器,讓卧室徹底黑暗。或者換個方式,...

  • 容易患失眠的人羣

    容易患失眠的人羣

    一、經期女性女性在經期容易失眠,產生經期失眠這種生理現象的原因,是女性在月經初期體內雌激素減少造成的。這與月經週期受下丘腦---垂體----卵巢軸的調控有關。下丘腦在中樞神經系統控制下,收到興奮指令後,產生促性腺激...

  • 如何有效治療失眠,輕鬆最重要

    如何有效治療失眠,輕鬆最重要

    精神健康網專家這裏有訣竅:1、讓音樂幫自己入靜。聆聽舒緩而有節律的音樂或音響,例如大提琴奏出來的音樂、火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲,這些聲音可以在放鬆身心的同時建立誘導睡眠的條件反射。2、閉目入靜。上牀之後,半閉...

  • 頸椎病患者睡眠中的講究

    頸椎病患者睡眠中的講究

    頸椎病患者對卧具十分講究,枕頭的高度以保持頸椎前凸的生理體位為佳。由於白天工作時頭頸前屈過度,若在夜間睡覺時又使用較高的枕頭,這樣就等於同白天工作時一樣,頭頸仍處於前屈狀態,這必然會增加頸部勞損的概率。所以,頸椎...

  • 失眠多夢,老年人失眠的原因

    失眠多夢,老年人失眠的原因

    失眠在老年人羣十分多見,約佔50%,而且隨着年齡增大發生率更高。那麼,是什麼原因導致老年人失眠呢?心理(社會)因素對老年人常見且影響重大的是退休和喪偶,其影響涉及生活、情緒、經濟等許多方面。可能是老人失眠的主要因素。...

  • 拍打頭頂百會穴,失眠患者快速入眠

    拍打頭頂百會穴,失眠患者快速入眠

    中醫學認為,失眠的病理變化屬於陰陽失衡、氣血失調。頭為諸陽之會,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣,皆匯於頭部。百會穴在人體最高的位置,可見其對人的重要性。古人尊其為“天”之門户,其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點...

  • 怎麼治療失眠,治療嚴重失眠的幾種有效方法

    怎麼治療失眠,治療嚴重失眠的幾種有效方法

    怎樣才能治療失眠?失眠在現在社會越來越常見,因此這個問題就成了大家最關心的問題了。失眠對我們身體的危害是比較大的,長期的失眠還可能會導致一些精神上的疾病。失眠這種現象對人們帶來的困擾是比較大的,每個人都想找...

  • 鍾麗緹賣力扮演譫妄患者,孫堅施催眠術

    鍾麗緹賣力扮演譫妄患者,孫堅施催眠術

    由浙江衞視推出的全國首檔大型醫療診斷益智秀《健康007》8月13日(本週三)晚22點將播出第五期。超級辣媽鍾麗緹再次攜手實力派演員孫堅、百變歌手虎虎共同坐鎮節目現場,討論與中老年人息息相關的健康問題。辣媽鍾麗緹節...

  • 失眠者福音,4方法讓你輕鬆入睡

    失眠者福音,4方法讓你輕鬆入睡

    你是不是過着這樣的生活?每天早上總是拖着疲憊的身軀,各種不願意地勉強下牀;抱持着「我今天一定要早早上牀睡覺!」的決心去上班;殊不知,回到家後竟覺得精神飽滿,儘管躺在牀上依舊能夠滑手機;當意識到牆上時鐘顯示的時刻...

  • 按摩解決失眠方法,讓你重新找回香甜睡眠

    按摩解決失眠方法,讓你重新找回香甜睡眠

    睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的,不過任何人在其漫長的一生中,都難免會遇到失眠的現象。下面小編就為受失眠困擾的您介紹按摩解決失眠的方法,讓你重新找回香甜的睡眠,增添生活的活力。(1)印...

  • 治療失眠的好方法,請你速度學起來

    治療失眠的好方法,請你速度學起來

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  • 乳腺癌患者乳房重建,重塑女人魅力

    乳腺癌患者乳房重建,重塑女人魅力

    乳腺癌目前已經成為女性的頭號公敵,早期的乳腺癌患者只要經過治療存活率都很高,有些患者得了乳腺癌後必須切除,這對很多女性來説不能接受的,即使切除後心情也還是悶悶不樂,患者在接受手術切除乳房組織後,在心理上面臨失去女...

  • 中醫失眠保健按摩操治療失眠

    中醫失眠保健按摩操治療失眠

    由神經受到刺激而引起的失眠:要採取轉移大腦皮質興奮點的方法。睡前先輕撫全身,全身放鬆,然後點按上脘、解溪、足三裏、身柱、本神、關衝、大橫、神道各穴。由於工作緊張或思考問題太多而致失眠:可採用呼吸法良療。方法是...

  • 失眠嚴重影響人們的生活得治療,失眠的治療方法

    失眠嚴重影響人們的生活得治療,失眠的治療方法

    經常失眠睡不着覺怎麼辦隨着社會的發展,現在的工作壓力越來越大,生活的節奏也很快,失眠很久以前就不是老人的專屬了,上班一族也正飽受着失眠的痛苦。失眠的痛苦只有失眠的人才能夠深切的體會,那麼,怎樣對付睡眠失眠的問題呢...