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  • 女性冬季四肢冰涼,按摩加食補雙重調理

    女性冬季四肢冰涼,按摩加食補雙重調理

    女性手腳冰涼按摩什麼穴位陽池穴勞宮穴在手背腕上,將手背往上翹,在手腕上會出現幾道皺褶,靠近手背的皺褶處在中心處找到一個壓痛點即是。此穴具有生髮陽氣,溝通表裏的功效,意味着囤聚太陽的熱量,按摩可以起到改善局部的血液...

  • 陽虛體質的食補法

    陽虛體質的食補法

    陽虛往往與腎陽虛有關,主要表現為全身功能衰退,常出現畏寒肢冷、腰膝痠軟和冷痛、陽痿早泄、白帶清稀、夜尿頻多等症。可用下列食品補之:①畏寒肢冷,腰膝痠軟:用制附子10克、豬蹄2個,燉熟,分數次喝湯食肉。②陽痿遺精、自汗...

  • 腎虛食補,養腎即養耳可多吃含鐵活血食物

    腎虛食補,養腎即養耳可多吃含鐵活血食物

    腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。耳鳴是聽覺功能紊亂的一種表現,耳鳴的發生率很高。耳鳴不僅使患者精神痛苦、煩躁不安,而且影響他們正常的生...

  • 食補治孩子缺鐵

    食補治孩子缺鐵

    海帶燉肉這道菜營養豐富,海帶富含碘、鈣、磷、鐵,能促進骨骼、牙齒生長,是兒童良好的食療保健食物,同時還可防治小兒缺鐵性貧血。海帶燉肉,營養價值更高,適宜幼兒食用。原料:瘦豬肉400克,水發海帶600克,醬油100克,料酒5克,精鹽4...

  • 冬季如何食補,冬季五款湯水滋補身心

    冬季如何食補,冬季五款湯水滋補身心

    民間廣泛流傳“今冬進補,明年打虎”,“三九補一冬,來年無病痛”,因此冬季進補對女人來説非常重要,如果有特別的病痛,就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味,還能將營養大都融在湯水裏,不會丟失。杜仲燉雞的特點...

  • 美容食補湯品,黃豆燉豬蹄湯的做法

    美容食補湯品,黃豆燉豬蹄湯的做法

    食材豬蹄2個、黃豆100克、葱、姜、乾紅棗、鹽5克、料酒20克、老抽5克、胡椒粉2克。步驟/方法先把豬蹄去毛洗淨,用刀剁開。鍋裏放水燒開,放入豬蹄淖一下,淖好的豬蹄放入砂鍋中。葱切段,薑切片。黃豆洗淨,用水浸泡6小時。倒...

  • 半夜出汗是陰虛,8種食補方止汗安眠

    半夜出汗是陰虛,8種食補方止汗安眠

    女性半夜出汗是怎麼回事由於勞損久病,或者熱病之後損傷了體內的陰液,導致陰虛不能制火,火熾則灼傷陰液而更虛,兩者常互相影響,陰虛者可出現五心毆打,潮熱,盜汗,舌紅少苔等表現。而睡覺時出汗,醒後即無汗為盜汗,正是陰虛的表現。...

  • 黃酒的功效與作用,冬季養生6大滋補冠軍食物

    黃酒的功效與作用,冬季養生6大滋補冠軍食物

    中國人講究進補,冬季的到來,一波又一波的“秋補”風潮隨之襲來。其實,“冬補”不只是吃貨的狂歡季,除了“食補”以外,在這個時候,適當地喝點小酒對身體有很大的好處。《本草綱目》中説,黃酒是最理想的藥引子,許多中藥都以黃酒...

  • 食補養生 春季食補養生的 六宜一忌

    食補養生 春季食補養生的 六宜一忌

    春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。宜温補陽氣陽,是指人體陽氣,陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人...

  • 坐月子吃什麼好,女人做月子食補的祕訣

    坐月子吃什麼好,女人做月子食補的祕訣

    女人生孩子是一件大事,而生完孩子坐月子的那一段時間也不能疏忽,因為它關係到女人下半輩子的健康以及寶寶的營養和健康。醫生告訴小編,坐好月子有五大祕訣。祕訣一:補氣補血為主補氣補血為主,來保暖身體收縮子宮。食用温補...

  • 絕經的最佳食補方法

    絕經的最佳食補方法

    婦女一生中,從生育能力與性活動正常時期轉入圍絕經期,過渡到老年期,是一個自然的規律,無法抗拒。這一過程的基本生理變化是卵巢功能衰退,以至完全喪失,雌激素下降;下丘腦-垂體-卵巢軸的活動從有正常的波動漸趨穩定。主要表現...

  • 如何提高免疫力,5款冬季養生粥來幫忙

    如何提高免疫力,5款冬季養生粥來幫忙

    冬季是萬物修養的時期,也是天氣乾燥,容易感冒的時候。想要去燥止咳,不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺,平安過冬。冬季喝以下5種粥可提高免疫力:韭菜粥材料:韭菜、白米、豬肉少...

  • 營養粥品滋陰補血,女性月經之後要多喝

    營養粥品滋陰補血,女性月經之後要多喝

    月經使女生的身體產生變化,隨着子宮內膜的剝落,也損耗了女性不少的血液,雖然並不會造成嚴重的身體傷害,但是仍然需要在月經前後適當補血,以達到充沛的精氣神。補養氣血最好的方法就是食補,食物可以温和地身體帶來營養,同時也...

  • 紅燒羊排的做法,羊排是冬天的食補良方

    紅燒羊排的做法,羊排是冬天的食補良方

    健康功效土豆:和胃、解毒、消腫胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳紅燒羊排的做法食材用料羊排500克土豆1個相剋食物胡蘿蔔1根相剋食物冰糖6-8粒相剋食物小葱或大葱適量姜4小片相剋食物花椒一小...

  • 紅燒羊排的做法,羊排是冬天的食補良方

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  • 男人雄起 男人40食補讓你 老當益壯

    男人雄起 男人40食補讓你 老當益壯

    40歲對男人來説是一個很敏感的年齡,也是一道“大關”。負擔最重,壓力最大。交際應酬、事業榮譽、官場仕途,妻兒老小,一個都不能少。專家提醒,對男人來説,40歲要對身體進行大修,否則出現問題時,就晚了。男人40歲最缺什麼40歲後...

  • 十個月寶寶缺鋅吃什麼,寶寶補鋅以食補為主

    十個月寶寶缺鋅吃什麼,寶寶補鋅以食補為主

    【導讀】十個月寶寶缺鋅吃什麼?鈣鐵鋅硒維生素是一些常見的微量元素,許多寶寶都可能面臨缺乏的狀況。那麼,十個月寶寶缺鋅吃什麼,補鋅要注意什麼?一起和6681小編來看看十個月寶寶缺鋅吃什麼吧!十個月寶寶缺鋅吃什麼孩子...

  • 藥膳是 食補 的最佳方式

    藥膳是 食補 的最佳方式

    説到“食補”,最好當然莫過於藥膳。藥膳是以藥物和食物為原料,經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食。它“寓醫於食”,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,藥借食力,食助藥威;既具有營養價值,又可防病治病、保健強身、...

  • 藥補不如食補,生活中具有神奇的食物

    藥補不如食補,生活中具有神奇的食物

    有人愛以“吃貨”自居,但是愛吃並不一定會吃,有些時候,吃一些食物會比吃藥還見效,真的這麼神奇嗎?下面我們就一起了解一下吧!一根香蕉減緩焦慮。我們都知道香蕉被我們稱之為“快樂的水果”,因為吃香蕉能夠減輕心理壓力,緩解...

  • 上班一族如何進行食補

    上班一族如何進行食補

    我的眼裏只有工作!我熱愛工作就如同熱愛我的生命!是什麼支撐着你能夠這麼長時間的工作?現在越來越多的工作都是需要操作電腦或者進行大量腦力活動,那麼是什麼支撐着你,讓你每天都精神飽滿的奮戰在工作的第一線呢?選擇合...

  • 8種冬季黃金養生食物,陪您健康過冬

    8種冬季黃金養生食物,陪您健康過冬

    冬天到了,在這寒冷的季節中,吃什麼既美味又有健康?傳統養生觀念講究“不時,不食”,什麼時候吃什麼菜。因此,應季食物一向被認為是健康首選。8種冬季“特產”,讓這些食物陪您健康過冬。1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白...

  • 根據髮質情況進行食補

    根據髮質情況進行食補

    1.預防禿髮的食物:取黑豆500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。每天66克,一日兩次,用温開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脱髮、產後脱髮、病後脱髮等,均有較好...

  • 早泄食補的方法大全,陽痿早泄都有哪些症狀

    早泄食補的方法大全,陽痿早泄都有哪些症狀

    早泄的界定:早泄,被很多人誤解為只要射得早就是早泄,其實這是錯誤的。早泄只跟有長期規律性生活經驗的男人有關。也就是一個男人要有老婆或性伴侶,至少3個月以上,每週都有3次以上性生活,一直都出現早射,才確認是早泄。像處男...

  • 中年女人這樣食補,保證健康又不胖

    中年女人這樣食補,保證健康又不胖

    人到中年最容易胖,這點規律不僅僅作用於男人身上,女人也是如此,中年的女人如果不保證營養就容易衰老,但是,吃得太好又會發胖,到底如何食補才能健康不長胖呢?食補的這幾個注意點,你只要做到了,那麼,你的這點小心思就容易實現了...

  • 補氣血從食補開始

    補氣血從食補開始

    俗話説,藥補不如食補。氣血不足最好是採用食補的方法,不過食補貴在持之以恆,當然,你也可以適當吃一些湯藥來調理,這樣見效會快些。在飲食上,平時應該多吃補益氣血的食物,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔...

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