上火吃什麼好,4種水果夏季最去火
炎熱的夏季悄悄來到,夏季是最容易上火的時節,人體丟失的水分多,必須及時補充。那麼,哪些水果夏季最去火呢?下面就來告訴你!
草莓
中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。
西瓜
性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱,最佳的補水護膚品。
西紅柿
在夏季最多最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清潔。
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