人蔘怎麼吃效果最好，（這五個滋補良品吃法效果更好）

人蔘的形狀像人體，被認為是可以延年益壽的中草藥。人蔘越老越好在古代富裕的家庭在重病時用千年續命，生病時用人蔘調養，沒病時用人蔘強身健體。但是即使是千年人蔘，人蔘皂苷含量也不會逐年增加，買千年人蔘只會多花錢。只要是疲勞就可以吃人蔘來改善，這其實是一個誤區。人蔘滋補品並不適合所有人。只適合身體長期虛弱氣短，精疲力盡、出汗腹瀉的人。那麼人蔘怎麼吃效果最好?

1、直接含食

將人蔘直接切片製成含片是一種非常常見的方法,切成人蔘薄片，每次含一小塊，直到人蔘味完全消失。這種人參的服用方法比較簡單，適合需要進補和體力的人，比如體虛或大病初癒的人。

2、泡茶喝

人蔘也是泡茶喝的好方法。人蔘切片後，取出適量放入杯中，加入開水，蓋上蓋子。半個小時後，你可以喝它，而不是茶。這種人參片可以反覆沖泡，直到味道變淡再食用。建議一般人羣可以長期服用，可以提高體質。將人蔘磨成粉也是方法之一。用開水沖服，每次三克，一日三次。

3、人蔘燉雞

人蔘燉雞是很多家庭都會做的滋補湯,當人們參與到老母雞的融合中，不僅美味，而且營養豐富。可以放一整根人蔘，也可以切成薄片。可以和老母雞一起燉，有很好的滋補作用。

4、人蔘泡酒

人蔘泡酒是一種很受爸爸們喜愛的一個方法，能夠將人蔘的功效全面地發揮出來，在使用人蔘泡酒的時候，應該選擇一百克的幹人參，切成小塊之後，直接放入到適量的白酒中浸泡一個星期，能夠獲得温通血脈的效果，帶來補充元氣的作用。

5、人蔘汁

把人蔘切成片之後放在杯子裏面，用清水浸泡20分鐘之後，再放入適量的清水，只要能夠把人蔘淹沒就可以了，然後蓋上蓋子，煎制一個小時之後過濾渣取汁，這樣能夠讓人蔘的汁濃度很高，補益身體的效果會更好，見效也快。