合理飲食吃出明眸雙眼
眼睛是心靈的窗户,是美的靈魂,一雙傳神的明眸足以吸引眾人的目光。明目是指潔白水靈的眼白,黑亮生動的眼珠,即眼角膜的光潔度、明亮度良好,眼睛對事物反應的靈敏度及視力都非常良好。而這些都是可以通過合理恰當的飲食來補充保養的。也就是説,明眸是可以吃出來的。
視力不佳:維生素A和胡蘿蔔素是保護視力健康的營養素,可多吃動物肝臟、胡蘿蔔以增加其攝入量。魚類及海產品對視力也有養護作用。
眼袋、黑眼圈:冬瓜、紅豆、惹米等食材可利水消腫。有助於消除眼部浮腫,淡化黑眼圈。
魚尾紋:富含維生素E的食物對於平復細小的魚尾紋非常有效。
眼睛紅腫:清肝解毒的食物對消除眼睛紅腫有特效。
眼睛乾燥、疲勞:多吃新鮮水果、蔬菜、魚和雞蛋、牛奶等可以消除眼睛疲勞、乾燥。
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女性腎虛怎麼補
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海帶的功效,,可治療多種疾病
治療甲狀腺低下因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶的功效利尿消腫海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性...
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怎樣消除老年斑,這五個方法消滅皮膚上的黑點點
在日常生活中很多人一定對老年斑有一定的瞭解,其實老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出現在患者的頭面部或手背、手背。很多人其實覺得長斑對自己的外貌不好,不在乎也無所謂。其實並不是這樣的。老年斑如果不及時治療,可能會引發皮膚癌。其實一個普通的老年斑也...
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月經期間注意事項,月經期間吃什麼水果好
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