月經不調的症狀,中藥泡腳緩解經痛
月經不調應該是困擾很多女性的婦科問題,本來經期到來之時,整個人精神比較虛弱,心情也會比較煩躁,常常會因此影響工作效率、生活節奏、家庭關係等等,那麼經期不調會有哪些症狀呢?泡腳真的能緩解經痛嗎?
月經不調錶現
快節奏的生活、工作,心理和精神的雙重壓力下可導致女性出現月經不調,長期如此可對女性心理和生理造成極大不利影響,主要表現有以下幾種:
1.月經過多
指月經量多、過期也淋漓不止,因氣虛致血液妄行而致,月經過多的患者每個月經週期失血量多於80m,有報道在主訴月經量多的患者中,僅40%經客觀測量失血量多於80ml,常見經色淡紅、經質清稀,小腹空墜、神疲乏力、面色無華、心悸怔忡、氣短懶言、舌淡紅苔薄白、脈軟弱無力,月經過多的原因,神經內分泌功能失調、卵巢問題、器質病變或藥物、包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等因素都會引起月經過多。
2.月經過少
月經量少(月經過少)月經週期基本正常,經量明顯減少,1~2日即淨,點滴即止;或經期縮短不足兩天,經量亦少者,症見經色淡紅、面色無華、皮膚幹糙、頭暈目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温,舌淡、脈虛細,而房室過於頻繁,生育過多,多次人流,藥流,刮宮等損傷腎精、傷及元氣等因素都是引起月經量少的中藥原因。
3.閉經
閉經是婦科疾病中常見的症狀,長時間月經不調可能引起閉經,患者出現面色蒼白或萎黃、精神疲倦、頭暈目眩、心悸少氣、虛煩不寐、四肢無力、舌質淡、脈沉細無力,隨着人們生活水平的不斷提高,人們開始認識到過度食入大魚大肉等油膩食物,很多人選擇素食,而且很多女性為了苗條身材,經常素食,或者節食導致營養不良,女性經常食素或節食,會對體內激素分泌造成破壞性影響,導致激素分泌失常和月經週期紊亂,嚴重的甚至可致不育,還有一些是子宮內膜病變等因素引起的閉經。
4.經痛
中醫認為“通則不痛,痛則不痛”,經痛就是多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致,“十女就寒”這裏的寒是指體內的寒氣,這種寒氣長期淤積在體內,經期到來,身體虛弱,陽氣衰弱,寒氣就會積聚子宮,引起經痛,還因為現在女性,大冬天的,都可以衣不遮體,寒氣自然會長期淤積,就會有經痛的表現。
泡腳能緩解經痛
腳上的穴位經絡比較多,長期的泡腳可以舒緩疲勞,預防疾病,會有經痛的女性不防嘗試着泡泡腳,或許會有意想不到的效果,所有的適齡女性皆可以採取中藥泡腳的編制來調度身體,當然經痛的原因和症狀的差異,也要辯證泡腳,我們一起來學習一下泡腳的方法:
泡腳的編制
泡腳的編制其實很簡單,但每次泡腳要對峙30分鐘以上,且延續3個月,泡腳之前可先用熱氣燻蒸一會兒腳部,等水温適應時開端泡腳,泡洗過程中可加熱水,最好是能泡至全身微微滲汗,泡腳時腳應在藥中不斷地勾當,讓足底接管藥渣輕微的物理刺激,最好是用手擦揉腳指,特別是腳大年夜趾,煎煮過的中藥可幾次操縱幾次。
分類泡腳
1.氣滯血淤型
此類病症的人、應調和氣血,化淤止痛,因為這類病症經常表現為經前或經期小腹脹痛,經赤色暗而帶有血塊, 而“女子以肝為本”,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主,並插手適當的引經藥醋,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克,插手約兩升水,50毫升擺佈的醋,大年夜火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應當覆沒踝關節,若是藥液不充足,可加適當温水。腳在藥中不斷地勾當,讓足底接管藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。
2.陽虛寒盛型
這類病症,主要是因為腎虛,其症狀表示為下腹冷痛,熱敷痛減,四肢舉動發冷。需用温經散寒的道理止痛。因為中醫有如許一種説法:“腎主一身陽”, 腎陽虛,就會出現腰膝痠軟,四肢乏力,還有性慾減退等症狀,但是因為它是陽分虛了,腎氣虛了,所以還會有怕冷的一些症狀,中醫有句話,陽虛生外寒,而泡腳所選藥物應當多以入足少陰腎經的藥物為主,並插手適當引經藥鹹水,比如可用肉桂、丁噴鼻、烏藥、當歸、川芎各15克,乾薑、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少量,煎水泡腳。
3.氣虧貧血型
這種病症主要是氣血不足,女性經期本就會出現氣血不足的現象,在加上前期的積累不做,經痛也就會加重,其症狀表示為經期或經後小腹模糊作痛,用手按腹部也會有輕微的疾苦悲傷感,月經量少、色淡,需要經由過程補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”,泡腳所選藥物應當多以入足太陰脾經的藥物為主,並插手適當的引經藥甜水,比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克,飴糖適當,煮水泡腳。
女人都是水做的,她們那麼温柔似水,但是她們同樣嬌弱,尤其現在的社會、家庭等各種壓力,使得她們經常心情煩躁,情志不通,也就會導致很多婦科疾病的侵襲,月經不調酒師常見的婦科疾病,而痛經更是困擾我們身心的第一殺手。
-
秋季我們應該如何養護比較合理?
秋天應該怎麼養生,養生保健人最先自我意識始終保持清心、寧靜,最好是在天微亮時起來、運動、建身,鍛練實際效果極好。秋天要少使用椒、葱、蒜、姜等辛辣食物之食材,多吃芝麻、黑糯米、梗米、蜂蜜水、枇杷果、鳳梨、乳製品等食品。秋天為氣温漸漸變涼,秋風勁急,地氣清...
-
用什麼豐胸最快最有效,民間豐胸也能如你所願
用什麼豐胸最快最有效一、合理的飲食對於青春期的女孩來説,吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣,對乳房發育有着較好的促進作用。對於成熟期的女孩來説,吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力,所以吃豐胸食譜對於胸部發育有着良好的促進作用。那麼女孩如何豐胸...
-
備孕知識點全記錄,快孕優生就靠這11條了
1、備孕前三個月夫妻兩人共同做孕前檢查,事半功倍。2、不管有沒有口腔疾病,女性朋友都應該在備孕前做口腔檢查。3、備孕夫妻共同補充葉酸,其中女性應堅持服用至孕早期三個月。4、備孕夫妻都應在備孕前半年戒煙停酒,二手煙的危害也不容忽視。5、家裏有寵物的女性最...
-
吃魚禁忌 四類人最好別吃魚 吃魚的四大祕密
吃魚有什麼禁忌?營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。下面,介紹6種國人常食用魚...