新陳代謝退化的六大徵兆
你知道代謝差,有可能讓你變胖、變醜嗎?出現下列徵兆時,可能是代謝出了問題,要特別留意囑!
1、生活習慣沒變,但體重一直增加。
飲食習慣和生活作息跟以前沒有什麼不同,可是體重竟然增加了兩三千克,不知道原因出在哪,是身體出了什麼問題嗎?
2、拼命節食還是瘦不下來。
覺得體重開始飄升,臉變得圓圓的,褲子拉鍊有點拉不上來,大多數人的第一個念頭就是少吃一點,減少熱量攝取,體重就會降下來,但現在就算只吃一點點東西或光喝水,仍然瘦不下來。
3、體力越來越差,容易覺得倦怠。
以前不管再怎麼忙,再怎麼累,只要隔天多睡幾個小時,就能補足精神、恢復元氣,但最近不知道怎麼了,沒有熬夜,工作也不忙碌,可是體力越來越差,沒做什麼事就覺得好累。
4、冬天胖一點正常,到了夏天卻瘦不下來。
有人會説冬天要禦寒,多吃一點很正常,胖一點沒關係,反正夏天代謝會正常,自然會瘦一圈。但夏天到了,身上的贅肉仍遲遲消散不了,為什麼呢?
5、冒出的痘痘,修復狀況變慢。
只是晚一點睡覺,痘痘就冒出來了,真是討厭。更讓人生氣的是,痘疤的修復好慢,都已經五六天了,疤痕還在,連抹粉都很難掩飾。
6、換了新保養品,肌膚狀況依舊沒改善。
肌膚狀況一直不好,換了價格更高的保養品,希望讓肌膚煥然一新,但用了一段時間,狀況依然沒有改善,是因為新陳代謝不好,而影響了肌膚吸收保養品養分嗎?
-
猴頭菇的作用與功功效,(這五個功效延緩衰老增強免疫力)
猴菇也叫猴頭菇,它是齒菌科的菌類,菇傘表面佈滿毛狀的肉刺,子實體圓厚鮮時白色,幹後黃褐色基部窄或略短梗上部膨大,遠看似金絲猴的頭故稱猴頭菇。猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質、維生素、氨基酸和多糖的優質食品。猴頭菇營養豐富,含有蛋白質、碳水化合物、...
-
龍眼的功效,安神定志益氣補血
...
-
端午粽飄香,老年人吃粽子要注意幾點
老年人吃粽子要小心,端午節是我國的一個傳統節日,很久以來就有吃粽子的習俗,那麼為什麼老年人吃粽子要小心呢?下面小編就為您介紹為什麼老年人吃粽子要小心。端午節即將來臨,説到端午節,人們往往首先想到的就是端午節裏吃粽子賽龍舟等等的習俗。老一輩一代一代傳下...
-
空腹喝牛奶好不好,晚上喝牛奶能促進睡眠不
牛奶作為一種均衡的食物可以隨時飲用,早上喝牛奶搭配一些饅頭、蛋糕或麪包,便於吸收。牛奶性温,早上喝能暖胃、健胃。還能為人體補充大量的蛋白質、微量元素和水分,提供一上午的營養需求。牛奶不要煮沸了喝,否則會破壞維生素。如果要加白糖,只能加熱後再加。不能加白...