水果的營養價值,各種水果的養生功效
多吃水果不僅可以養顏,而且對於疾病的防治也有很好的療效,小編今天為大家蒐羅了各種各樣水果的養生功效,瞭解生什麼病吃什麼水果,讓你生病不用看醫生。
蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。
鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食慾不振出汗過多(須抹鹽)。
棗子:治便祕、利尿、益胃生津。
荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。
龍眼:對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補。
甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
蘋果:治下痢、降血脂、滋潤皮膚。
梨:清解熱毒、鎮咳化痰。
桃:清津味甘,多食易消化不良。
柿:瀉血、便祕。
人心果:解暑清熱,增體力。
檸檬:可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。
柚子:清燥熱、通便、消口臭、解酒。
橘子:性寒、可解熱、化痰、防便祕、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效。
橘柑:解熱、利尿、祛痰、防便祕、生津。
葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
桑椹:可調節消化、治胃病、便祕、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
枇杷:膏可止咳化痰。
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女性腎虛怎麼補
女性朋友腎氣不足時,看起來很沒精神。不僅是自己的臉,還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話,肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以為是自己太疲倦了,其實,這是腎氣不足的表現。腎氣按照中醫的説法是腎精...
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益生菌什麼時間段吃效果好?(益生菌是空腹吃的嗎?)
益生菌最重要的特點就是活菌,益生菌在保質期內要保持一定的數量級,才能發揮活菌應有的作用。所以從飲用的效果來説,益生菌要想到達腸胃,產生良性的效果,首先要在銷售過程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
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14節從頭到腳的體態糾正分享,你感興趣嗎?
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早上空腹吃花生 可以養胃,補血 但有六類人吃多了反而養病
花生是大多數人喜歡的一種零食,也是酒桌上最受歡迎的下酒菜。都説早上空腹吃幾顆花生,可以補血,養胃,所以很多人為了身體健康,都跟風嘗試。但是養生養胃,也要根據自身的情況來做,不能盲目跟風,對於別人來説很有成效的養生方法,也許你用了反而成了養病方法,即所説的甲之蜜...