怎麼養肝護肝,吃什麼水果護肝
肝臟功能受損的人,在日常生活中需要多吃木瓜,具有很好的養肝效果,還能增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益,是因為含有大量的維生素C和多種氨基酸成分,這種營養物質不僅能滿足人體需求,還能增強幹細胞抵抗力,穩定了幹細胞膜。
檸檬檸檬大家都知道吃了對人體有益,是一種天然的草本植物,具有養肝健脾、防毒解毒的功效,還能起到很好的保護肝細胞,促進蛋白質的合成,能加快細胞修復與再生功能。
荔枝常吃荔枝有強肝、健胰的功效,肝臟功能比較弱的人,多吃一些荔枝能增強肝臟功能,不夠荔枝含糖量比較高,不能食用太多,以免上火。
烏梅烏梅是最養肝、補肝的功效,在所有酸味中烏梅有助於清掃血液,保持血管疏通,還能排出血液中的毒素,還具有養肝血的功效。
肝不好有哪些症狀1、眼睛乾澀、容易疲勞、看東西不清晰,還是死魚眼。
2、經常感覺疲倦、煩躁、焦慮憂鬱症狀。
3、頭髮很容易掉,還愛出油,面部油亮。
4、消化不良,腰部贅肉比較多,兩胸肋脹滿。
5、大便糖稀腥臭,粘稠不易沖掉,小便偏黃。
6、睡覺留口水、疲勞,精力不集中。
7、神經衰弱、記憶力下降,頭疼、腿痛、肩酸、腰痠。
8、情緒不穩定,脾氣唉特別大,時常覺得累,説話都不想説。
9、小肚子脹氣,身體浮腫,牙齦容易出血,傷口還容易化膿。
10、夜裏失眠多夢,臉龐兩邊有肝斑。
11、乳腺增生和婦科問題痛經手腳發涼,四肢發麻等症狀。
-
壯陽食物,你不知道的補腎奇菜黃秋葵
黃秋葵嫩果(莢)肉質柔嫩、潤滑,風味獨特,營養價值高,諶比人蔘(在日韓即稱為綠色人蔘)卻比人蔘更適合日常食補。可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。幼果中還含有一種黏性物質,可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,並可保護肝臟及增強人體耐力。嫩葉也可食用。花、種子和...
-
乳腺增生遇見“對手”了,女人經常喝一杯,疏通乳腺、遠離增生
乳腺增生可以説是現在的女性之敵了,它的高發程度在大城市裏面尤其嚴重,致病原因還是比較複雜的,但歸根結底是和雌激素的升高有關,而飲食、睡姿等都會導致乳腺不通,毒素積淤,所以説患病的原因可能是多方面的。那麼我們到底應該如何來預防乳腺疾病呢?下面這些食物不妨多...
-
芹菜營養價值,美味又健身
芹菜營養價值高,尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述,認為芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風,利口齒、咽喉,明目和養精益氣、補血健脾、止咳利尿、降壓鎮靜”等功用。經常吃些...
-
寶寶十個月吃多少奶粉,寶寶創意輔食怎麼做
【導讀】寶寶十個月吃多少奶粉?十個月寶寶有了咀嚼食物的能力,但是還在喝奶粉哦。那麼,寶寶十個月吃多少奶粉,寶寶吃什麼輔食好?一起和6681小編來看看寶寶十個月吃多少奶粉的介紹吧!寶寶十個月吃多少奶粉全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶,每次250毫升,仍掌握隔四小時吃一...