養生活血藏紅花泡茶、泡腳,消除黃褐斑效果佳
藏紅花是一種珍貴的中草藥,對婦女的身體尤其有效,能夠紓解憂鬱心情,緩解胸悶、傷寒的病症。它的活血功能特別顯著,所以孕婦和月經期間不適合吃,剛剛做完手術、有胃潰瘍的人不宜食用,失眠多夢的人少吃。除此禁忌人羣之外,它的滋補效果是非常好的,紅色外形十分美麗,經常用來點綴菜品,作為配料已經非常廣泛地被大家接受。
藏紅花興奮子宮,活躍血管,還能夠調整循環,對月經不調、提早閉經的調養都要一定效果。其二,經常食用藏紅花還能夠淡化黃褐斑,主要針對激素波動和紫外線造成的斑點。其三,它能夠緩解焦慮,日常有太大壓力的女性吃一些,可以抵抗抑鬱。它對於神經性疾病也預防效果嗎。
藏紅花泡茶選擇頂級產品效果才好,一次只要五根,用沸水煮泡,加入一勺蜂蜜。在温熱的時候就要飲用完,將食材吃下去作用更好。煲湯的時候只要放入十根,就會讓顏色變紅黃色,可以讓湯品的營養更高。喜歡飲酒的人可以用白酒浸泡,密閉一週之後飲用。每次不要貪多,一個白酒杯的大小就足夠了。
在西餐中藏紅花也是很常見的,奶油海鮮飯放上一點,可以將味道更加濃烈,作為點綴也好看。它和米飯的熱氣混合在一起迅速攪拌開,清洗後不需要加熱也可以食用。
藏紅花的藥性是非常温和的,可以長期食用,並不會有副作用。謠傳説食用後會不孕,是沒有科學依據的,女性可以放心品嚐。藏紅花如果要入藥和其他中藥一起搭配,需要在醫囑下定時定量食用,一次不能吃太大劑量,容易造成精神紊亂。
-
白領一族這樣吃營養又健康
隨着人們生活的提高現在想吃什麼都很容易買到,偏偏輕食料理種類貧乏,讓想減肥的外食族無所適從。事實上,不論是早餐店、豆漿店或是麪攤、自助餐甚至聚會大餐,只要透過「選材」和「份量」兩大技巧,不論到哪吃飯,都能組合出好吃的輕斷食料理。超商早餐輕食組合↓&d...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑...
-
晚餐喝粥好處多,適合晚上喝的5種養生粥
晚上喝什麼粥比較養生紅棗蓮子粥紅棗20枚,蓮子15克,大米100克,水適量。蓮子用水泡好,紅棗與大米洗乾淨,材料入鍋,加水開煮,熟後再加小火煮至濃稠。功效:益氣健脾、補虛健身,可調理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半塊,玉米渣35克,小米35克,南瓜洗淨切好,玉米渣和小米也用清水洗...
-
健康飲食小常識有哪些,揭祕健康的烹飪方法
吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前,我國營養專家就對人類食肉方式給出以上説法。意思是説,吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉,吃禽類的肉不如吃魚肉。專家指出,食用過多的肉類會造成體內脂肪和蛋白質等營養超...